子供が遠視の場合はどうすればいいでしょうか？

遠視も眼疾患の一種です。遠視は近視よりも良いと誤解している人が多くいますが、これは間違いです。遠視は近視よりも目に深刻なダメージを与える可能性があります。遠視になると近くのものをはっきり見ることが難しくなります。近くのものをはっきり見るためには通常、目の筋肉を緊張させる必要があり、斜視、寄り目、弱視などの症状が現れやすくなります。遠視はできるだけ早く治療し、予防する必要があります。

遠視の予防

今のところ遠視を予防する確実な方法はありませんが、以下の方法は遠視患者の目に有益です。

（１）ビタミンAとビタミンCを多く含む食品を摂取する。

（２）屋外で作業したり歩いたりするときは、過度の紫外線が目に当たらないようにサングラスをかけましょう。

（３）ドライアイを防ぐために十分な水を飲んでください。

（4）金属物を叩いたり、腐食性の化学物質を使用したりといった危険な作業をするときは、目を保護してください。

（５）定期的に眼科検診を受ける。

遠視の食事療法

1. 黒豆粥

材料：黒豆とジャポニカ米各100グラム、浮麦（未熟小麦）50グラム。

作り方：浮き麦をガーゼで包み、黒豆と一緒に鍋に入れ、水を加えて沸騰させます。黒豆が煮えて花が咲いたら、浮き麦の入ったガーゼ袋を取り出し、もち米を加えてお粥を炊きます。炊き上がったら完成です。このお粥は朝と夕方に1回ずつ食べることができます。

2. クコの実とナツメ

材料：クコの実10グラム、ミカンの皮3グラム、リュウガンの果肉10個、ナツメ10個、ハスの実20個、蜂蜜2スプーン。

作り方：クコの実とミカンの皮を二重ガーゼの袋に入れ、リュウガンの肉、蓮の実、ナツメと一緒に約1時間煮ます。ナツメと蓮の実が柔らかくなったら、クコの実とミカンの皮の袋を取り出し、蜂蜜を加えます。

3. クコと菊

材料：クコの実10グラム、黄菊10グラム、桑の実10グラム、ナツメ10個、蜂蜜2スプーン。

作り方：蜂蜜以外の上記5つの材料に水を加え、30分ほど煮て一番汁を取ります。上記と同様にジュースを2杯飲みます。 1日2回服用し、1回目と2回目のジュースは3〜4時間間隔で別々に服用してください。服用時に蜂蜜1スプーンを加え、ナツメを食べてください。