子どもたちは口腔の健康をどのようにケアすればよいのでしょうか?

子どもの口腔の健康は非常に重要です。それは子どもの口腔の発達に関係しているだけでなく、全身の健康にも直接影響します。そのため、親として、子どもに良い食習慣を身につけさせ、口腔衛生に注意を払い、口腔状態が良くない場合は定期的に病院に行って口腔検査を受けるなど、子どもの口腔ケアの方法を理解する必要があります。

1.バランスの取れた食事

乳児期には、すべての乳歯とほとんどの永久歯が形成され、石灰化され、身体が急速に成長し発達する時期でもあります。したがって、タンパク質、ビタミン、カルシウム、鉄、リンなどの無機物質を豊富に含む食品を十分に摂取することが、歯の正常な発達に有益です。

5〜6か月までは、すべての栄養は母乳または粉ミルクから摂取する必要があります。 5〜6 か月後には、鉄分を豊富に含むドライシリアルを追加し、適切なスナック (果物など)、無糖シリアル、無塩クラッカー、チーズを与えることが推奨されます。一方で、赤ちゃんの成長と発達のニーズを満たし、他方では、赤ちゃんの咀嚼能力を養い、離乳食への移行に備えます。

2. 母乳育児を推進する

母乳は赤ちゃんにとって最高の自然食品です。カロリーが高く、赤ちゃんに必要なさまざまな栄養素が豊富で、赤ちゃんの消化、吸収、病気への抵抗に有益な酵素と抗体が多く含まれています。直接授乳は便利で衛生的、そして経済的です。したがって、少なくとも 6 か月間は母乳のみで育てることが推奨されます。授乳の際には、授乳姿勢に注意してください。赤ちゃんの顎顔面の成長と発達に影響を与えないように、赤ちゃんを座らせて抱っこし、左右交互に授乳するのが最適です。

母子保健の観点からは、2歳までは必要に応じて授乳することが推奨されていますが、口腔保健の観点からは、あまりに長期間の授乳は虫歯のリスクを高めます。したがって、必要に応じて定期的に給餌することを推奨する必要があります。

3. 人工栄養に関する注意事項

哺乳瓶は人工授乳のための道具です。哺乳瓶で授乳するときは、乳首の穴が大きすぎてミルクがすぐに流れ出てしまい、咀嚼筋が適切に動かなくなることを避けるために、赤ちゃんの年齢に適した乳首を選ぶ必要があります。授乳するときは、赤ちゃんを抱きかかえ、横になってミルクを飲ませないようにし、哺乳瓶を上の前歯に押し付けないようにして、顎顔面の発達に影響を与えないようにしてください。

乳児や幼児には、特に昼寝中や睡眠中は、プラセボとしてミルクやその他の甘い飲み物を与えないでください。また、ボトルの中身にも注意してください。ボトルには水とミルクだけが入っている必要があります。

4. 甘い飲み物や食べ物の摂取を制限する

炭水化物は人体のエネルギー源であり、成長と発達に不​​可欠な栄養素の一つです。しかし、精製炭水化物の問題は、そこに含まれる糖が虫歯の発生に関係しているということです。親は砂糖の入った飲み物や食べ物の摂取を制限し、砂糖の摂取量と摂取頻度を減らす必要があります。

1歳を過ぎたら、食事の合間に水か無糖のミルクだけを与えるようにしてください。天然のフルーツジュースには糖分が多く含まれているので、お子様にはカップで与えるようにしてください。子供が果物を直接食べることができる場合は、歯へのダメージを最小限に抑えるためにそうするべきです。

5. 口伝えで子どもに病原菌をうつさないようにしましょう

口の中の唾液は細菌の媒介物です。子供に食事を与える人は、キスをしたり、自分の箸で子供に食べさせたり、食べ物を噛んで子供に食べさせたり、自分の口に入れて温度を確かめたりすることで、口の中にいる病原菌を子供に感染させる可能性があります。虫歯の原因となる細菌が子供に感染するのが早ければ早いほど、子供が早期に虫歯を発症する可能性が高くなります。したがって、介護者は口腔衛生を良好に保ち、不適切な食事習慣を正し、乳児や幼児への病原体の拡散を避ける必要があります。