子供が食べず、身長が伸びない場合はどうすればいいですか? 身長を伸ばすのに役立つ食べ物は何ですか?

諺にもあるように、人は鉄であり、食べ物は鋼です。子供が食べるのを嫌がり、長期にわたる栄養失調に陥ると、当然、発育が悪くなります。最も明らかな兆候は、身長が伸びず、体重も増えないことです。そのため、身長が伸びない子どもに対しては、まずなぜ食べないのかを分析し、その理由に応じて、食欲を増進させる微量元素の補給や、食事への興味を喚起する食生活の多様化など、さまざまな方法を試す必要があります。

子どもたちはなぜ食べないのでしょうか？

1. 亜鉛、カルシウム、その他の微量元素が不足している子供は食欲不振になることがあります。微量元素を確認し、状況に応じて適切な補充や補正を行うことをお勧めします。

2. 赤ちゃんに良い食習慣を身につけさせましょう。これは言うほど簡単ではありません。補完食品を加えることから始めて、幼いころから身につけさせる必要があります。赤ちゃんがゆっくりと様々な味の食べ物に慣れ、適応できるようにする必要があります。食べ物を様々な方法で調理したり、見た目を良くしたりすることができます。

3. 脾臓と胃を強化する漢方薬を適切に投与し、患者の状態を観察します。もちろん、都合がよければ漢方医に診てもらうのが最善です。

子供が食べない場合は、食欲を増進するために適切な食べ物を与えることができます。

幼児の食事を促すには、食欲を増進する食品を補給する必要があります。もちろん、亜鉛を含む医薬品を補給する必要はありません。天然の亜鉛を含む食品を食べるだけで、副作用はありません。亜鉛を豊富に含む食品を摂取してみましょう。

①肉類：豚レバー、豚腎臓、赤身肉等

②魚介類：海水魚、昆布、エビ、海藻、カキ、アサリ等

③豆類：大豆、緑豆、ソラマメ、小豆など

④ ドライフルーツ：ピーナッツ、クルミ、メロンの種、アーモンド、栗、ココア、レンゲの種、ゴマなど。

⑤果物：ライチ、柿など

⑥野菜：大根、セロリ、キャベツなど

カルシウムを多く含む食品をもっと食べましょう

お子様の身長を伸ばすには、骨の成長の原料であるカルシウムを補給する必要があります。したがって、幼児はスペアリブ、動物の軟骨、揚げ魚、干しエビ、昆布、海藻、毛藻、黒キクラゲ、黒ゴマ、クルミ、カラシナ、チンゲン菜、菜種、フェンネル、コリアンダー、セロリ、豆腐など、カルシウムを多く含む食品をもっと食べるべきです。