ベビーヨモギ湯

ヨモギには強力な健康維持作用があり、誰もがこれを知っているべきだと思います。赤ちゃんは抵抗力が弱いので、ヨモギ水を使って子供をお風呂に入れる親もいます。よもぎ水で赤ちゃんを沐浴させることは子供の健康に良いですが、沐浴の過程では注意すべき点が多く、正しい方法でなければなりません。それでは、ヨモギ水で赤ちゃんを沐浴させる正しい方法を見てみましょう。

1. 入浴容器を選ぶ

ヨモギ風呂には入浴用具が必要で、木製の浴槽、風呂桶、陶器製の浴槽、サーフィン浴槽などが望ましいです。シャワーでヨモギ風呂に入ることはできません。

2. 入浴剤を作る

ヨモギ風呂袋を開け、内袋を取り出し、プラスチック容器に入れ、100℃の沸騰したお湯を3～4リットル入れ、5分間浸します。または、水にヨモギ30グラムを加えて鍋に入れ、15分間沸騰させます。濃いほど良いです。その後、浴槽に入れて適量のお湯を注ぎ、入浴に適した水量を調整します。

3. お風呂の水温の要件

よもぎ風呂の水温は人によって異なります。水温は高いほど良いですが、少し熱めで心地よい温度が最適です。一般的に、夏は36℃～37℃、春と秋は36℃～37℃の湯温が適しています。

気温は37℃～38℃、冬は38℃～39℃。

また、子供や女性は自分の適応力に応じて温度を1～2℃下げることができます。高齢者は自分の適応力に応じて温度を1～2℃上げることができます。リウマチや関節炎の患者は、浴槽の水温を1～2℃上げることができますが、高すぎず、やや熱めで心地よい温度が望ましいです。高血圧や心臓病の患者に適した水温は34℃～35℃です。

入浴時間は人によって異なり、一般的には30分です。ただし、リウマチや関節炎の患者の場合は延長できます。体は発汗状態にあり、閉塞が緩和または解消されることが最善です。自分の適応性に応じて一定量のお湯を追加して、浴槽の液体を最も快適な温度に保つことができます。高齢者は入浴を適切に延長できますが、長すぎないでください。高血圧や心臓病の患者の入浴時間は、30分を超えないように適切に短縮する必要があります。

5. 入浴と洗浄

ヨモギ風呂に入るときは、他の洗剤を使わないのが一番です。ヨモギ風呂袋と入浴液は、洗浄、殺菌、保湿効果に優れています。入浴後は肌がとても滑らかになります。入浴液は黒と赤で、肌を汚しません。入浴後はきれいな水で洗い流し、乾かしてください。お風呂に入った後は、風邪をひかないように体を温めましょう。

6. 浴槽数の要件

一般的な健康管理の目的であれば、週に2～3回よもぎ風呂に入るのが最適です。就寝前によもぎ風呂に入ると、疲労を効果的に解消し、睡眠を促進し、睡眠の質を向上させることができるため、就寝前に入浴することをお勧めします。リウマチや関節炎の患者さんは1日おきに服用する方が良いですが、1日1回でも可能です。ヨモギ浴には、治癒、予防、健康維持などの効果があり、四季を通じて行うことができます。ただし、一度のヨモギ浴ですべての問題が解決するわけではありません。長期間の継続が必要です。

忍耐力があれば、生涯を通じて利益を得ることができます。

1. ヨモギを直接お風呂のお湯に入れてこすって赤ちゃんを洗わないでください。まず、鍋にヨモギと水を入れて沸騰させます。沸騰したお湯が適温になったら、赤ちゃんのお風呂のお湯に加えます。

2. 一度にヨモギを使いすぎると、赤ちゃんの肌をさらに刺激してしまいます。ヨモギ水で洗った後は、柔らかい水で赤ちゃんをすすぐのがベストです。

3. ヨモギの葉を使った入浴時間は長すぎないようにしてください。高血圧や心臓病の患者は、入浴時間を適切に短縮し、30 分を超えないようにしてください。

4. ヨモギの葉を入れたお風呂は、週に2～3回入るのが最適です。リウマチや関節炎の患者は、1日おき、または1日1回の入浴が適切です。就寝前に入浴することをお勧めします。

5. ヨモギで入浴するときは、他の洗剤を使用しないのが最善です。多くの親がヨモギ水で赤ちゃんを洗ってから、シャワージェルでもう一度洗っていますが、これは間違いです。

6. 食後すぐにお風呂に入ることはできません。ヨモギの葉を使ったお風呂は30分以上経ってから入るようにしてください。

7. 陰虚、血熱の方は使用しないでください。失血疾患の方は使用しないでください。ヨモギアレルギーの方は使用しないでください。外傷や皮膚潰瘍の方は使用しないでください。

8. 発熱後 48 時間以内、または熱が下がった後に赤ちゃんを入浴させることはお勧めできません。発熱中の赤ちゃんを入浴させると、悪寒を起こしやすく、けいれんを起こす赤ちゃんもいます。

9. ワクチン接種後すぐに入浴しないでください。ワクチン接種後、赤ちゃんの皮膚には肉眼では見えない一時的な針穴が残ります。この時期に入浴すると、針穴が汚染されやすくなります。

10. 嘔吐や下痢が頻繁に起こる場合は、一時的に赤ちゃんを入浴させないでください。入浴中に赤ちゃんを動かすことは避けられず、嘔吐を悪化させます。