赤ちゃんは豆乳を飲んでも大丈夫ですか？覚えておくべき関連タブー

大人にとって、豆乳は非常に良い飲み物であり、豆乳を飲む習慣を身につけることは健康に良いことです。しかし、乳児や幼児にとってはまったく異なります。子育ての専門家は、1歳半未満の子供に豆乳を与えないように親にアドバイスしています。

1. 赤ちゃんは豆乳を飲んでも大丈夫ですか？

赤ちゃんは注意して飲む必要があります。 1歳半未満の乳児は胃腸機能が未発達で、胃の中に豆を分解する消化酵素がないため、豆乳を飲ませるのは避けたほうがよいでしょう。

豆乳の栄養価は牛乳に匹敵しますが、1歳半未満の赤ちゃんにとってはやはりかけがえのないものです。豆乳には不溶性セルロースなどの鼓腸因子が含まれているため、胃腸機能が未発達な乳幼児が飲むと下痢や腹部膨満感などの症状を起こしやすくなります。

また、豆乳は大豆から作られますが、大豆はプリン体が多く冷たい食べ物です。赤ちゃんが虚弱体質で冷え性の場合は、豆乳を飲むことはさらに不適切です。

2. 赤ちゃんは何歳から豆乳を飲めるのでしょうか？

1) 1歳未満の赤ちゃんは豆乳を飲むことができません。赤ちゃんの胃腸機能がまだ十分に発達しておらず、豆乳には栄養分が豊富に含まれているため、赤ちゃんは豆乳に含まれる栄養素を消化・吸収することができません。したがって、1歳未満の赤ちゃんは豆乳を飲まないでください。

2) 1歳の赤ちゃんは豆乳を飲むことができます。豆乳はタンパク質と脂肪が豊富で、赤ちゃんが豆乳を飲むことには多くの利点がありますが、タンパク質アレルギーを避けるために適度に飲むように注意する必要があります。

3. 赤ちゃんが豆乳を飲むときに注意すべき3つのタブー

1) 赤ちゃんは生豆乳を飲んではいけない

多くの親は、自分で生豆乳を購入し、自宅で温めてから赤ちゃんに与えることを好みます。実際、そうすることは人体の健康に有害です。生の豆乳を飲むと、吐き気、嘔吐、めまいなどの症状が起こりやすくなります。豆乳を調理するときは、鍋を開けて中の有害物質を逃がす必要があります。では、赤ちゃんは何歳から豆乳を飲めるのでしょうか?これは、赤ちゃんが補助食品を食べ始めるときに行う必要があります。

2) 赤ちゃんは卵が入った豆乳を飲んではいけない

多くの人は豆乳に卵を加えるのが好きですが、これは極めて非科学的です。卵の中の卵白と豆乳の中のトリプシンが出会うと、人体に吸収されにくい栄養素が生成されやすくなります。この場合、豆乳を飲んでも栄養価はなくなります。赤ちゃんが何歳で豆乳を飲めるようになるかによって、栄養価の高い豆乳を与えることにも注意が必要です。

3) 赤ちゃんは空腹時に豆乳を飲んではいけない

親は赤ちゃんに空腹時に豆乳を飲ませるべきではありません。空腹時に豆乳を飲むと、赤ちゃんが豆乳本来の栄養素を吸収できなくなるからです。赤ちゃんは何歳から豆乳を飲めるのでしょうか？赤ちゃんがパンと一緒に豆乳を飲むときに使えます。これらのデンプンにより、豆乳中のタンパク質が胃液によって分解され、豆乳に含まれる栄養素が赤ちゃんに吸収されるようになります。