子どもが食べ過ぎてはいけない食べ物20種類

医療専門家は、以下の20種類の食品を頻繁に食べ過ぎないように親に注意を促しています。そうしないと、良いことよりも悪いことの方が多くなります。

1. オレンジ

オレンジにはカロチンが含まれています。食べ過ぎると、腹痛や下痢、さらには骨疾患を引き起こす「カロチン皮膚病」になりやすくなります。

2. ほうれん草

ほうれん草にはシュウ酸が多く含まれています。シュウ酸は人体内でカルシウムや亜鉛と出会うとシュウ酸カルシウムやシュウ酸亜鉛を生成しますが、これらは吸収されにくく体外に排出されます。

3. 卵

卵を食べすぎると、体内のコレステロール含有量が増加し、栄養過剰に陥りやすくなります。

4. 濃いお茶

濃いお茶にはタンニン酸が多く含まれており、タンニン酸が人体の鉄分と出会うとタンニン酸鉄となり、体に吸収されにくく、体内で鉄欠乏症を引き起こしやすくなります。

5. ゼリー

ゼリーには増粘剤、香料、着色料、甘味料などが使われています。これらの物質を過剰に、または頻繁に摂取すると、子どもの成長、発達、知的健康に影響を及ぼします。

6. 塩漬けの魚

さまざまな塩漬け魚にはジメチル亜硝酸塩が多量に含まれており、この物質が人体に入ると、発がん性の高いジメチルニトロソアミンに変換されます。

7. バブルガム

風船ガムの可塑剤には若干の毒性があり、その代謝物であるフェノールも人体に有害です。

8. サッカリン

サッカリンを大量に摂取すると、血液、心臓、肺、末梢神経の病気を引き起こし、胃、腎臓、胆嚢、膀胱などの臓器に損傷を与える可能性があります。

9. 豆

豆には甲状腺腫を引き起こす因子が含まれており、甲状腺ホルモンの排出を促進します。その結果、体内の甲状腺ホルモンが不足します。この必要性に適応するために、体は甲状腺のサイズを大きくします。

10. 高麗人参

高麗人参を食べると、子供に早熟を引き起こす可能性があります。

11. 缶詰

缶詰食品に含まれる添加物は成長期の子供に大きな影響を与え、慢性中毒を引き起こす可能性があります。