子供の足の痛みの原因は何ですか?子供たちにこれを教えることもできます。

通常、腰痛や足の痛みなどの症状は中高年に多く見られますが、子どもも足の痛みを経験することがあります。状況が比較的特殊であるため、多くの親は原因が何であるかはおろか、どう対処すればよいかさえ知りません。

1. 成長痛は、成長期にある 5 歳から 10 歳の子供によく起こります。成長期に骨の成長が筋肉の成長より速いと、筋肉が引っ張られて痛みが生じますが、これは正常な成長現象なので、親が心配する必要はまったくありません。

2. このタイプの成長痛は簡単に見分けられます。通常、真夜中に起こります。膝、足首、膝関節に麻痺や痛みを感じることがありますが、その程度はさまざまです。数晩経つと消えます。次にそれが起こるときは、数晩続いた後、消えます。足に赤みや腫れはなく、足の筋肉を押しても痛みはなく、歩行にも影響はありません。

3. 成長期の子どもが脚に痛みを感じると、多くの親はカルシウム不足を連想します。しかし実際には、カルシウム補給は成長痛とは何の関係もありません。カルシウムが十分にある子どもも成長痛を経験することがあり、カルシウム補給は成長痛の緩和にはあまり役立ちません。身長の伸びと成長痛の間には関係はありません。成長痛があるからといって、必ずしも背が高くなるわけではありません。成長痛のない子供でも、とても背が高くなる場合があります。

4. 活動レベルが高い。子どもは活発なため、体内の組織細胞の新陳代謝が活発です。活動が多すぎると、組織細胞間に乳酸が蓄積しやすくなり、神経終末が刺激されて痛みを引き起こすこともあります。激しい運動の後に突然体の痛みを感じるのはこのためです。

5. 親は注意深く観察する必要があります。子供が日中は痛みを感じないのに夜に痛みを感じる場合は、ほとんどが成長痛です。子どもが成長痛を経験した場合、活動を制限したり、医師の診察を受ける必要はありません。子どもがひどい痛みを感じている場合は、もっと休ませてあげてください。同時に、お子様の足をお湯に浸したり、痛い部分に温湿布を当てたりすることもできます。しかし、この方法ではお子様の痛みを和らげることしかできません。子どもたちが疲れていないときは、もっと屋外スポーツをするように勧めてください。成長痛は通常、思春期が近づくにつれて消えます。