赤ちゃんが体内の熱や便秘に悩まされている場合はどうしたらいいでしょうか？いくつかの習慣で改善できます

赤ちゃんの消化器系はまだ完全には発達していないため、特定の時期に胃腸障害が発生し、下痢や便秘の症状を引き起こす可能性が非常に高くなります。しかし、下剤や解熱剤は子供にとって刺激が強いものです。実際、いくつかの習慣を改善することで症状を緩和することができます。

1. 生後 4 か月以上の赤ちゃんは、果物や野菜のジュースを飲むことができます。例えば、大根、にんじん、セロリなどを水で煮て飲んだり、オレンジ、リンゴ、スイカを絞ってジュースにしたりします。赤ちゃんがまだ小さい場合は、まずスプーン1～2杯から飲ませてください。異常がなければ、徐々に量を増やしてください。

2. 赤ちゃんが5か月になったら、補完食を追加する必要があります。ほうれん草、キャベツ、青菜、ナズナなどを刻んで、お粥やオートミールに入れて一緒に調理し、赤ちゃんのためのさまざまなおいしい野菜粥を作るのが最適です。野菜に含まれる多量の食物繊維は腸の蠕動運動を促進し、下剤の目的を達成することができます。腸の蠕動運動を促進するために、バナナやリンゴなどのフルーツピューレを与えることもできます。

3. 定期的に排便する良い習慣を身につけましょう。一般的に、赤ちゃんが生後約 3 か月になると、親は赤ちゃんが徐々に定期的な排便の習慣を身に付けるのを手伝うことができます。毎朝の授乳後、親は赤ちゃんが一定の間隔でトイレに座るのを手伝い、ハミング音を出して条件反射を形成できるようにすることができます。

4. 赤ちゃんの運動をしましょう。運動不足は腸の運動を鈍らせ、排便困難につながることもあります。母親は赤ちゃんの体操を手伝うことができます。年長の赤ちゃんの場合は、寝返りを打ったり、自分で這ったりする練習をさせたり、赤ちゃんにボールを与えて一緒に遊んだりすることもできます。