赤ちゃんのお腹を整えるにはどうすればいいですか？

赤ちゃんの胃の調子が悪いと、食欲不振や偏食の症状が現れます。ひどい場合には、下痢が起こることもよくあります。そのため、胃の調子が悪い子どもの親は、赤ちゃんの胃の調子を整えて、赤ちゃんをより健康にするために、赤ちゃんの胃の調子を整える方法を知りたいはずです。次に、この記事では赤ちゃんの胃腸を整える方法を紹介します。

1.食べ過ぎない

乳幼児の食べ過ぎは、胃の消化能力が耐えられなくなり消化不良を起こすだけでなく、急性胃拡張症や胃穿孔などの重篤な疾患を引き起こすこともあります。

2. 時間通りに食べる

朝食を抜いて、誤って一回の食事で空腹になったり満腹になったりすると、胃の健康が徐々に損なわれます。胃は「スケジュール」に厳密に従う臓器です。胃液の分泌は一日を通して生理的にピークと谷があり、食物の適切な消化を促進します。胃酸やペプシンは食物によって中和されないと、胃粘膜そのものを消化し、胃粘膜にダメージを与えてしまいます。

3. 食べ過ぎない

冬場は乳幼児はゆっくり食べなければなりません。屋外から戻ってきたばかりの場合は、すぐに食べないでください。まず温かい水を飲んで、10〜15分後に食べることができます。食事は1回あたり少なくとも25分かけて食べてください。ゆっくりと時間をかけて噛むようにしてください。冬の食事は、まず主食を食べ、その後に野菜や肉を食べ、スープを飲むのがベストです。こうすることで唾液が刺激されてアミラーゼが分泌され、胃の消化力が高まり、胃腸を守ることができます。

4. 食品衛生に注意する

乳児や幼児は胃腸が敏感です。不衛生な食べ物や古くなった食べ物を食べると、胃の痛み、膨満感、嘔吐などの症状を伴う急性胃炎を起こしやすくなります。

以上が赤ちゃんの胃腸を整える方法についてのご紹介でした。上記の紹介を読んだ後、赤ちゃんの胃腸の調子を整える方法をすでにご存知だと思います。実は、上で紹介した赤ちゃんの胃腸を整える方法は非常に簡単です。親が赤ちゃんにこれらの方法を長期間続けさせれば、赤ちゃんの胃腸を整えるのに役立ちます。