子どもが身長を伸ばすためにサプリメントでできること

子どもが成長するにつれ、親は皆、子どもがもっと背が高くなることを願います。しかし、日常生活では、多くの子供は発育があまりよくなく、他の子供の子供ほど背が高く見えません。これは当然のことながら非常に心配です。そのため、親たちはそれを補おうと、子供の身長を伸ばすのに役立つ食べ物に非常に関心を持っています。では、子どもが身長を伸ばすために何を補給すればいいのでしょうか？以下で詳しく見ていきましょう。

1. カタツムリの肉とチャイブ

材料：

カタツムリの身150g、ネギ100g、料理酒、塩、砂糖、植物油、ネギのみじん切り少々

練習する：

まず、調理したカタツムリの肉から不純物を取り除き、洗って置いておきます。次に、ネギを摘んで洗って、切り分けて置いておきます。鍋に適量の食用油を入れ、60％に加熱し、みじん切りにしたネギを加えて香りが出るまで炒めます。次にカタツムリの肉を加えて、カタツムリの肉に火が通って味がつくまで炒めます。次に、ネギの切り分けを加えて、しばらく炒め続けます。その後、鍋から取り出し、皿に盛り付けて食べます。

カタツムリ肉とニラの主な効果は、腱と骨を強化し、脾臓と胃を強化することです。カタツムリ肉には、青少年の成長と発達に非常に必要なタンパク質、カルシウム、リン、鉄などの栄養素が豊富に含まれています。また、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンなどの栄養素も豊富です。さらに、ネギにはカロチンやビタミンCなどの栄養素が含まれており、定期的に摂取すると子供の身長の伸びを促進します。

2. ミルクシュリンプペースト

材料：

エビ150g、牛乳100g、卵白1個、料理酒少々、塩、MSG、水、澱粉、植物油

練習する：

1. まず、エビの殻をむき、筋を取り除きます。次に、きれいに洗って水を切ります。ペースト状に切り、小さなボウルに入れます。次に、ボウルに卵白、精製塩、乾燥澱粉、その他の材料を加え、よく混ぜて置いておきます。次に、新鮮な牛乳、水澱粉、精製塩、MSGを一緒に混ぜ、牛乳液に調整して置いておきます。

2. 鍋に適量の植物油を入れ、30%ほど熱くなったら、用意しておいたミルク液を鍋に注ぎ、手さじで軽くかき混ぜます。ミルク液がフレーク状に固まって浮いてきたら、用意しておいたエビペーストを鍋に注ぎ、強火でしばらく炒めれば食べごろです。

ミルクエビペーストは腎臓と骨髄に栄養を与え、腱と骨を強化する効果があります。このレシピのミルクには、タンパク質、脂肪、炭水化物、カルシウム、リン、鉄、ヨウ素、ビタミンAなどの豊富な栄養素がたくさん含まれています。これらの栄養素を定期的に補給すると、子供の成長が早くなります。

3. 鰻の細切りとピーマンの炒め物

材料：

鰻の細切り150g、ピーマン75g、料理酒、塩、MSG、みじん切りにしたネギ、湿った澱粉、ピーナッツオイル適量

練習する：

ピーマンを洗って、茎と種を取り除き、千切りにして、鍋に適量のピーナッツ油を入れて熱し、うなぎの千切りを加えて炒め、鍋の水がなくなるまで待ち、料理酒を加え、塩とみじん切りにしたネギを加えて味が染み込むまで炒め続けます。最後にピーマンの千切りを加えてよく炒め、少量の水、MSG、砂糖を加えて鍋に蓋をして3分間煮込み、湿らせた澱粉でとろみをつけてお召し上がりください。

ピーマンと炒めた鰻は非常に栄養価が高く、タンパク質、脂肪、カルシウム、リン、鉄、ビタミンBなどの栄養素を豊富に含んでいます。脂肪に含まれる脂肪酸は主に不飽和脂肪酸で、人体にとって非常に健康的です。ピーマンと一緒に揚げたうなぎの細切れを定期的に食べると、体を補充し、強くし、腱や骨に良い効果をもたらします。したがって、子供の身長を伸ばすために何を食べるべきかという点では、これも良いレシピです。

子どもの身長を伸ばすためにどんなサプリメントを摂取すべきか、誰もが明確に理解しておくべきだと思います。子どもの成長が遅れる原因は様々ですが、偏食が原因となる子どもも多くいます。したがって、親はこれらのメニューを参考にして子供の体を養うことができ、非常に良い結果が得られます。さらに、お子様が栄養を十分に吸収できるようにしてください。