子どもの身長はどうすれば伸びるのでしょうか？

親は皆、自分の子供が健康に成長し、背が高くなることを望みます。しかし、通常の状況では、多くの子供は、特に他の子供と比較すると、あまり背が高くないので、人々は当然非常に心配します。そのため、私は子供の身長を伸ばすのに役立つさまざまな方法について非常に関心を持っています。では、子どもの身長はどうやって伸びるのでしょうか？以下で詳しく見てみましょう。

遺伝が身長の潜在能力を決定する

成長の生理学的プロセスは、実際には栄養や感情などの獲得された環境要因を含む多くの側面によって影響を受けます。しかし最も重要な要素は遺伝です。研究によると、人の最終的な身長の 75% は遺伝的要因によって決まります。つまり、一般的に、親が背が高い場合は子供も背が高くなり、親が背が低い場合は子供も背が低くなります。子どもを愛しすぎて、子どもがとても背が高く育つことを願う親は、遺伝的要因の重要性を無視することがよくあります。

お子様の身長の監視に注意してください

親は子供の成長を心配しますが、監視を怠りがちです。病院に相談に来た親たちに、昨年の子どもの身長がどのくらいだったか知っているか聞いたところ、3分の2の親は正確な答えができなかった。子どもが同年代の子より背が低くなったときに初めて不安になり始めたのだ。実際、子どもの身長の変化を知らなければ、子どもの低身長が成長ホルモンの不足によるものなのか、発達の遅れによるものなのかをはっきりと理解することはできません。親も性的発達の兆候が何であるかを知る必要があります。

お子様の身長を常に監視することは非常に重要です。生後3か月の前後の身長の差から年間成長率を計算できます。子供の成長率が4cm未満の場合、成長率が比較的遅いことを意味します。病院に行って骨年齢を測ってみて、2歳遅れているようであれば、注意が必要です。

カルシウム錠剤は有益というより有害かもしれない

親の中には、子どもの身長を伸ばすために必死になって、自分で解決策を見つけようとする人もいますが、カルシウムのサプリメントなど、その結果は逆効果になることが多いのです。カルシウムは骨の重要な成分なので、カルシウムのサプリメントを多く摂取すると子供の身長が伸びると信じる親は多いです。

実は、カルシウム補給と身長の伸びは別物です。カルシウムは骨の成分です。くる病によってカルシウム不足になると、主に骨の変形として現れます。しかし、身長が比較的一定で背の低い人の場合、骨に問題はありません。通常の意味でのカルシウム補給は、骨密度を維持するために体内で失われたカルシウムを適時に補給することを意味します。カルシウムを補給しても骨を長くしたり、太くすることはできません。くる病の場合であっても、カルシウムだけを補給しても、ビタミンDを同時に補給しないと、カルシウムの吸収に問題が生じ、治療効果は非常に限られてしまいます。さらに、カルシウムを過剰に摂取すると、尿路結石や便秘などの副作用を引き起こしやすくなり、子供に痛みを引き起こしたり、成長に影響を及ぼすこともあります。

親は子どもの身長を伸ばす方法を明確に理解する必要があります。子供の身長の伸びに影響を与える要因は数多くあります。子供が影響を受けないようにするためには、親がこれらの要因を理解することが非常に重要です。子供の食事を改善し、運動を多くさせることは、すべて良い方法です。重要なのは、適切な食事を摂ることです。