秋の子どもの健康管理の常識とは？

子供の成長と発達は非常に早いため、免疫力の低下につながりやすく、特定の病気にかかりやすくなります。これは、特に秋に天候が涼しくなり始めると、子供の健康と成長と発達に深刻な影響を与え、子供にいくつかの病気を引き起こす可能性があります。ただし、より良いコンディションを保ちたい場合は、メンテナンスの常識を習得する必要があります。秋の子供の健康管理の常識を見てみましょう。

秋の子どもの健康管理の常識とは？

秋の子どもの健康管理の常識：1.栄養を強化する

秋は、子どもの体が徐々に元気を取り戻し、食欲や消化機能も自動的に最適なレベルに調整される時期です。夏の損失を補う良い機会なので、子どもの成長に「燃料」を与えるために栄養補給を強化する必要があります。肉、卵、牛乳などは必須ですが、秋の便秘を防ぐためには、トウモロコシ、全粒粉パン、キビ、黒米などの穀物も補給する必要があります。ほうれん草、大根、ニンジン、セロリ、カリフラワーなど食物繊維が豊富な食品。主食と副菜、肉と野菜、粗いものと細かいもの、乾いたものと液体のものなどを適切に組み合わせます。同時に、鉄分やカルシウムを豊富に含む栄養補助食品を補給して、栄養素の吸収を促進することもできます。

秋の子どもの健康管理の常識2.お湯をもっと飲む

赤ちゃんは飲み物ではなく、沸騰したお湯をもっと飲むべきです。赤ちゃんが水を嫌がる場合は、菊茶、黒梅スープ、スイカズラの露などを飲んでみてください。さまざまな野菜スープも水分補給の重要な手段です。澄んだスープは料理の塩分を薄め、赤ちゃんの体内の水分バランスを保つことができます。

秋の子どもの健康管理の常識3.タイムリーな駆虫

専門家は害虫駆除は秋に最も効果的だと考えています。回虫の生活史から判断すると、子供は一年中回虫の卵に感染する可能性がありますが、夏にその可能性が最も高くなります。たとえば、指を吸うと虫の卵が体内に入り込むことがあります。卵は進化の過程を経て、最終的に虫に変化し、小腸に定着します。今は秋なので、この時期に駆虫薬を服用すれば、将来に迷惑をかけずに一挙に駆除することができます。

秋の子どもの健康知識4.下痢を予防する

秋季下痢としても知られるロタウイルス下痢のピークシーズンは秋で、主に3歳未満の乳児に影響を及ぼします。母親は「入り口」を管理し、食品衛生に注意し、生の食べ物や冷たい食べ物を食べず、おもちゃや食器を定期的に煮沸消毒する必要があります。幼稚園で下痢をしている赤ちゃんが見つかった場合は、すぐに隔離して治療し、排泄物は適切に処理する必要があります。

秋の子どもの健康知識5.冷水浴

冷水浴は、寒さに対する抵抗力を鍛え、免疫力を高める効果があります。秋は夏と冬の変わり目の季節で、寒さに対する抵抗力を鍛える時期です。子どもの組織や臓器の免疫機能を高め、体の寒さに対する抵抗力を高め、風邪、気管支炎、肺炎など冬に起こりやすい病気を軽減します。冷水洗浄には、冷水での手、顔、体の洗浄、シャワー、水泳が含まれます。冷水運動は徐々に行う必要があります。体温に近い水から始めて、徐々に水温を下げてください。洗った後は乾いたタオルで乾かしてください。冷水シャワーは3歳以上の子供に適しています。動作は素早く行う必要があります。入浴後は乾いたタオルで肌が少し赤くなるまで拭いてください。

秋の子どもの健康管理の常識6.タイムリーな予防接種

冬から春にかけての髄膜炎などの感染症を予防するためには、秋に予防接種を受けることが重要です。ワクチン接種後、感染症と戦うための抗体が体内で生成されるまでには少なくとも1か月かかるため、秋にワクチン接種を忘れないようにし、接種できなかった人は間に合うように補う必要があります。

以上は、秋の子どもの健康管理に関する一般的な知識の紹介です。これを理解すれば、秋には食事と栄養のバランスに注意し、子どもにもっとお湯を与えなければならないことがわかります。同時に、子どもの手を頻繁に洗って、良好な個人衛生を確保し、下痢などの現象を避ける必要があります。