10歳の子供がかかとに痛みを感じたらどうするか

子どもたちの多くは、かかとの痛みに悩まされているかもしれません。これは、生活の中で避けられない打撲やあざが原因である可能性があります。マッサージ技術を使用して、血液循環を促進し、非常に優れた痛み緩和効果を得ることができます。鎮痛剤を服用することもできます。10歳の子供のかかとの痛みの解決策を広めましょう。

1. このような状況は足底筋膜炎です。足底筋膜炎は片足に起こることが多いです。朝起きて最初の一歩を踏み出すときに痛みが最も顕著になります。これは主に、一晩休んだ後、足底筋膜が体重を支えなくなり、比較的短縮した状態になっているためです。そのため、朝起きて地面に足を踏み入れると、足底筋膜がより速く、より強く引き伸ばされ、痛みを引き起こします。しかし、しばらく歩くと足底筋膜が緩み、症状が緩和されます。しかし、歩きすぎると足底筋膜がどんどん伸ばされ、症状が再発してしまいます。通常、かかと近くの足の裏に目立つ痛みのある箇所が見つかります。時には痛みがひどくなり、持続することもあります。 この場合、足底筋膜炎用インソールを使用して足底筋膜の緊張を軽減することができます。特殊な医療グレードのシリコン素材は、足底筋膜炎の回復に優れた効果を発揮します。

2. 1) 黒梅200gに水を加えて30分煮沸し、梅を取り出し白酢100gを加えます。気温が適度になったら足を浸します。

2) 脂身の多い豚肉と適量のワインを使用します。脂身の多い豚肉をスライスし、熱いワインに浸して患部に塗ります。

3) 50グラムのHerba Cyperiと1000mlの酢を摂取します。 2～4時間浸した後、15分間煮沸し、汁を取っておき、患部が少し温まったら20分間浸し、最初に燻蒸してから洗浄します。1日2～3回、1回分で2日間使用できます。

4) クレマチスシネンシス（砕いたもの）5～10グラムと適量の熟成酢を使用します。ペースト状になるまで混ぜて置いておきます。まず患部を5～10分間お湯に浸し、乾かした後かかとに軟膏を塗り、布製の包帯で巻きます。夜休むときに、患部の足を湯たんぽの上に置いて温湿布をするといいでしょう。 2日に1回包帯を交換してください。

10歳の子供のかかとの痛みの治療には、上記で紹介した解決策を誰でも使用できます。同時に、子供の日常生活で対応する予防とケア対策を講じる必要があります。運動する前に有酸素運動を行ってください。これにより、整形外科疾患のリスクを効果的に減らすことができ、効果は非常に良好です。