子供たちがテコンドーを学ぶことの利点は何ですか?

最近では、特に土日になると、路上でテコンドーのユニフォームを着た子供たちを見かけます。これは、多くの親が、子どもが健やかに成長するため、また女の子がいじめに遭わないように自己防衛のために武術を身につけさせるため、理解できる年齢になったばかりの子どもをテコンドー教室に通わせるようになったためである。では、子供たちがテコンドーを学ぶことの利点は何でしょうか?

テコンドーが特に女性に良い理由は、前述のように、下腹部、腰、太ももを徹底的に鍛えることができ、全身の筋肉を均等に発達させ、女性を若く美しく保つことができるからです。テコンドーを練習すると、出産後にたるんだ腹部や腰、内腿の筋肉を回復させることができ、健康な体とバランスの取れた体型を作り直すという独特の効果があります。テコンドーは健康と女性の美しさを保つのに最も理想的な武道であるようです。

さらに、テコンドーは、科学的なトレーニングと広範囲にわたる全身運動を通じて、脈拍数を増加させ、心臓と肺の酸素需要を長時間にわたって増加させるため、次のような利点があるとカーズ博士は述べています。

【体を鍛える】

テコンドーの動きは、人間の筋肉、靭帯、腱の弾力性と筋力を高め、細胞の活動を活発にして老化を遅らせる効果もあります。

【啓発】

テコンドーの訓練は、骨格筋の収縮だけでなく、空間認識、タイプ認識、経験などの右脳機能を総合的に発達させ、脳に多くの良い刺激を与え、イメージ思考と創造性の向上に役立ちます。

【マナーを知る】

教師と生徒の相互尊重、活動中の挨拶の儀式、生徒同士の相互礼儀を通して、人々は「エチケット」の意味を理解し、「エチケット」を示す方法を知り、常に「他人に礼儀正しく接する」ことができます。

【意志の力を鍛える】

テコンドーのトレーニングプロセスは、忍耐力と意志を鍛えるプロセスです。身体の柔軟性や筋力などに欠ける生徒にとって、質の高いトレーニングを行うことは非常に困難であり、忍耐強く続けなければなりません。

【体の姿勢を最適化】

テコンドーのトレーニングは、体の柔軟性と敏捷性を高め、脚のラインをより美しくすることができます。そのボディシェイプ効果は、他のボディビルディング運動に劣りません。

【自己防衛】

特に子供や女性がテコンドーを学ぶと、一人で攻撃されても自分自身を守ることができるようになります。

【心をリラックスさせる】

テコンドーの練習中は、ストレスを解消し、ネガティブな感情を発散することができます。練習後は、より活力と自信が湧いてきます。

反応能力の向上

テコンドーのトレーニング、特に競技トレーニングでは、人体の精神的および肉体的反応能力が大幅に向上します。これにより、緊急事態や出来事に直面しても冷静さを保ち、パニックに陥ることがなくなります。

おそらく、最初は親は子供にテコンドーを習わせることにあまり深く考えていなかったかもしれませんが、子供がテコンドーを習うことの利点に関するこの記事を読んだ後、あなたはまだ驚きますか？テコンドーは、子どもの身体の健康と心身の健康に多くのメリットがあるため、子どもが学ぶのに適しています。