風邪をひいた子供に最適な食べ物は何ですか?

子どもの免疫力は大人のそれとは比べものになりません。天気が変わったときに保温に気を付けないと、風邪をひきやすくなります。風邪はよくある症状ですが、子どもの健やかな成長にも大きな影響を与えます。そのため、風邪の時期には、親は当然のことながら、効果的な解決策を理解することに注意を払う必要があります。特に、食事の選択は、風邪の影響を素早く解決するために非常に重要です。

風邪に効く食べ物

チキンスープ：チキンスープはタンパク質が豊富で、体の抵抗力を高めることができます。ニンニクたっぷりの辛いチキンスープがおすすめです。

トマト: トマトは白血球が自由原子の副作用に抵抗するのを助け、それによってウイルス感染と戦う役割を果たします。

ナッツ: 小さなナッツ 1 個には最大 100 mg のセレンが含まれており、呼吸器感染症の予防に役立ちます。体内のセレンが不足すると、体の免疫機能が低下する可能性があります。

唐辛子：唐辛子には人体内の抗体ホルモンの量を3倍に増やすことができる特殊な物質が含まれています。 温熱スポーツドリンク：スポーツドリンクにはカリウムやカルシウムが多く含まれており、体内で失われた大量のミネラルを補給し、体力を素早く回復させることができます。

ヨーグルト: 最新の研究によると、ヨーグルトを毎日コップ一杯飲むとインフルエンザを効果的に予防できるそうです。

生姜砂糖水：まず黒砂糖に適量の水を加え、沸騰後に生姜を加え、10分後に熱いうちに飲むと風邪を予防できます。

チキンスープは風邪に効く。何百年も前、無学な老婦人たちはチキンスープが病気を治すと信じていたが、科学者たちはつい最近になってその理由を解明した。ネブラスカ大学医療センターの研究チームは、チキンスープには体の免疫機能を高める成分がいくつか含まれていると指摘した。特に抗炎症成分は喉の痛みの治療やインフルエンザや風邪による症状の緩和に効果的です。

なぜなら、親が子供のために上で紹介した食べ物を正しく用意できれば、風邪の症状をいくらか緩和し、治療を助けるのに良い効果があります。さらに、食事療法でこの病気を解決することは、一部の薬を使用するよりも安全で健康的であり、副作用の発生を効果的に回避できます。