男の子は17歳でも身長が伸びますか？

子どもの身長が伸びる最後の時期は思春期で、13歳から16歳の間です。男の子は一般的に女の子より成長が遅くなりますが、もちろん例外もたくさんあります。遺伝的な理由で10代で1.78メートルまで伸びる子もいます。そのため、親は子どもの身長が伸びる時期について心配する必要はありません。ほとんどの親は子どもの身長のことをもっと心配しています。まずは、男の子が17歳でも身長が伸びるかどうかを見てみましょう。

また、定期的な運動をすることで身長を伸ばすこともできます。運動は体の血液循環を改善し、栄養の吸収を高め、骨細胞の成長能力を向上させ、それによって骨がより活発に成長し、より厚く強くなります。こうすることで、子供は自然に背が伸びていきます。

医療専門家による調査によると、定期的に運動をしている同年齢・同性別の子どもと、スポーツを好まない子どもの身長の差は平均4～8cmで、それ以上の差がある場合もあるそうです。スポーツに参加すると、子どもの骨の成長が早まります。ジャンプは筋肉や靭帯を伸ばし、軟骨の成長を刺激します。水泳は体のすべての部分を十分に伸ばして運動させます。懸垂は背骨を伸ばし、背骨の成長を促進し、それによって子供や青少年の継続的な成長を促進します。

身長を伸ばすための運動

1. ぶら下がりブランコの場合は、水平のバーまたはドア枠を使用し、体がバーにぶら下がり、つま先が地面から離れる程度の高さまで上げます。 両手でバーを持ち、両手の間隔を肩幅より少し広くして足を揃え、体を前後に振ります。振りすぎたり、長時間続けすぎたりしないでください。毎朝この運動を行うのが最適です。体をできるだけリラックスさせて、20秒間その姿勢を保ちます。若い男性は10～15回行う必要があります。

2. ジャンプして高さを上げます。ジャンプするときは、両手を使って、道路脇の枝、バスケットボールのゴール、天井など、事前に設定されたオブジェクトに触れます。両足でジャンプを30回繰り返します。しばらく休憩してから、上記と同じ方法で片足ずつジャンプします。

3. 球技をするときは、リバウンドを積極的に取り、バスケットボールをするときはジャンプしてボールを奪いましょう。バレーボールをするときは、ジャンプしてスパイクやブロックをもっと行いましょう。サッカーをするときは、ジャンプして額でボールを打つ練習をしましょう。

上記の内容を読んだ後、子供が17歳を過ぎても成長し続けるかどうかがわかります。最近は背の低い人はあまりいないので、親は安心できます。一般的に言えば、子供の身長は問題ではありません。家族の人が十分に背が高い限り、子供は背が低くなりません。17歳の子供は学校で一番疲れており、子供はプレッシャーを感じていないはずです。

4. 身長を伸ばすには、片足ホッピング、カエルジャンプ、三段ジャンプ、多段ジャンプ、移動しながらその場での垂直ジャンプなどのジャンプ運動をします。