生後7ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間と注意点

生後 7 か月の赤ちゃんは、身体の成長の重要な段階にあります。この時期は、赤ちゃんに十分な栄養を与え、十分な睡眠をとるようにしなければなりません。そうしないと、適切な休息が取れず、赤ちゃんがめまいや頭痛を起こし、将来の記憶の発達に影響を及ぼします。生後 7 か月の赤ちゃんの睡眠時間について簡単に説明しましょう。

生後 1.7 か月の赤ちゃんは通常、1 日に 15 ～ 16 時間眠り、日中は 2 ～ 3 回、1 回につき 2 ～ 2.5 時間眠ります。日中に長く寝すぎると、必然的に夜の睡眠に影響が出ます。赤ちゃんが日中に眠りすぎる場合は、親が意識的に赤ちゃんを起こしたり、もう少し長く一緒に遊んだりすることができます。数日間の調整を経て、日中の睡眠時間を短くし、夜間の睡眠時間を長くする習慣が徐々に身に付いていきます。

2. 赤ちゃんが泣く理由はいろいろ考えられます。母親は赤ちゃんが泣いている理由を突き止め、適切な薬を処方する必要があります。

赤ちゃんが泣く理由:

1. 微量元素の欠乏と血中カルシウム濃度の低下により、脳と自律神経の興奮性が高まり、赤ちゃんの夜間の睡眠が不安定になります。カルシウムとビタミン D の補給が必要です。カルシウムが不足すると、赤ちゃんの泉門がうまく閉じなくなり、亜鉛が不足すると、口角に潰瘍ができやすくなります。

2. 暑すぎる、または寒すぎる

3. 乾燥しすぎて鼻水がたまる

4. 寝る前に興奮して遊びすぎず、時間通りに寝てください。赤ちゃんが寝る 0.5 ～ 1 時間前には、赤ちゃんは落ち着くはずです。寝る前に興奮して遊びすぎず、赤ちゃんをあまりからかわないでください。これにより、赤ちゃんが興奮しすぎたり緊張しすぎたりして眠りにくくなることを防ぎます。刺激的なテレビ番組も、緊張感や恐怖を感じる話も、新しいおもちゃもありません。赤ちゃんにとって良い睡眠環境を作りましょう。室温は適切で、静かで、照明は薄暗いです。カバーは軽く、柔らかく、乾燥している必要があります。寝る前に赤ちゃんに排尿させてください。

生後7か月の赤ちゃんの睡眠時間は、赤ちゃんの体力回復を助けるために9時間以上に抑える必要があります。同時に、赤ちゃんがカルシウムやさまざまなビタミンを補給できるようにする必要があります。赤ちゃんに毎朝と夕方にミルクを与えると、カルシウム補給の効果が得られます。