生後9ヶ月の赤ちゃんの亜鉛欠乏症を補う方法

子どもは生後8ヶ月で離乳します。生後8ヶ月までは、長い間母乳で育てられてきました。この時期の赤ちゃんは亜鉛欠乏症になりにくいです。しかし、離乳後は、子どもが摂取する栄養は母乳ほど高くありません。子どもは離乳食を好まないことが多いため、深刻な亜鉛欠乏症になります。生後9ヶ月の赤ちゃんは亜鉛欠乏症になる可能性が最も高くなります。では、生後9ヶ月の赤ちゃんの亜鉛欠乏症を補うにはどうすればよいでしょうか。

赤ちゃんの亜鉛欠乏症を補うにはどうすればいいですか?

注意: 食品を過度に加工すると亜鉛が破壊されます。そのため、亜鉛の損失を減らすには、食品を調理する際の熱を制御する必要があります。

食品中の鉄、カルシウム、リン、銅などの含有量が多すぎると、亜鉛の吸収率と利用率が低下します。日常の食生活では食品の多様性を確保し、バランスの取れた食生活を実現するよう努めるべきです。

牛肉、羊肉、豚肉、動物のレバー、ピーナッツ、大豆、ニンジン、カキなど。測定によると、動物性食品の亜鉛含有量は植物性食品よりも高く、動物性タンパク質の分解後に生成されるアミノ酸は亜鉛の吸収を促進し、吸収率は通常約50％です。一方、植物性食品に含まれる亜鉛は植物酸やセルロースと結合して水に溶けない化合物を形成し、人体の吸収を妨げ、吸収率は約20％に過ぎません。哺乳瓶で育てられている赤ちゃんは、生後 4 か月から、赤身のミンチ肉、卵黄、魚のペースト、動物のレバー、カキ、ピーナッツ米粉、クルミの仁粉など、吸収しやすい亜鉛を豊富に含む補助食品を追加し始める必要があります。

薬物補充：医師の指導の下で行う必要があります

亜鉛の吸収に影響を与える要因は数多くあり、特に拒食症の子供の場合、悪循環に陥り、食物から必要な亜鉛を摂取することが困難になるため、薬で補給する必要があります。現在、亜鉛製剤としては硫酸亜鉛、グルコン酸亜鉛、甘草亜鉛、酵母亜鉛などがあります。

注意: 亜鉛の有効摂取量は毒性摂取量に非常に近いので注意してください。不適切な使用は過剰摂取につながりやすく、鉄欠乏症、銅欠乏症、貧血などの一連の疾患を引き起こす可能性があります。

亜鉛を多く含む食品：赤身の牛肉、豚肉、羊肉、鶏の心臓、魚、カキ、卵黄、脱脂粉乳、小麦胚芽、ゴマ、クルミ、カキ、豆、ピーナッツ、キビ、大根

赤ちゃんが毎日摂取する必要がある亜鉛の量: 6 か月未満の子供の場合 1 日 3 mg、6 か月から 12 か月の子供の場合 1 日 5 mg、1 歳から 13 歳の子供の場合 1 日 10 mg、13 歳以上の子供の場合 1 日 15 mg

子供が通常の食事を摂り、病気でなければ、食事から摂取する毎日の亜鉛は基本的にこの基準を満たすことができます。

亜鉛は微量元素なので、補給は適度に行う必要があります。過剰に摂取すると中毒、吐き気、嘔吐、腹痛、下痢などの胃腸症状を引き起こす可能性があります。また、発熱、貧血、成長遅延、関節出血、骨の分解、腎不全、心血管疾患や脳血管疾患などを引き起こす可能性があります。

これらの食品は、赤ちゃんの亜鉛欠乏症の症状をすぐに改善することができます。子供が亜鉛欠乏症の場合、より栄養価の高い食品を与える必要があります。子供の亜鉛欠乏症は、重度のものと軽度のものに分けられます。重度の場合は、薬を使用して改善する必要があります。子供の亜鉛欠乏症の治療に使用される一般的な薬には、亜鉛補給用のグルコン酸亜鉛経口液とタラ肝油があります。また、日光にもっと当たることも必要です。