携帯電話はコンピュータよりも子供の目に有害である

現代社会では、携帯電話やPDAなどの電子製品はほとんど生活必需品となっています。携帯電話やPDAから子供を完全に隔離することは現実的ではありませんが、幼児（6歳未満）がこれらの製品に触れないようにし、接触時間を厳しく管理（1日1時間以内）する必要があります。

携帯電話やその他の電子製品は、さまざまな方法で目に害を及ぼす可能性があります。最も一般的な症状はドライアイです。携帯電話の使用時、特にゲームをしているときは、画面に集中する必要があるため、無意識にまばたきの回数が減ります。時間が経つと、涙液膜に異常が生じ、ドライアイの症状を引き起こします。もう一つの重大な問題は近視の誘発です。これは、身体がまだ発達中の子供や青少年にとって特に重要です。

さらに、電子製品の明るいディスプレイ画面には「目に見えない殺人者」、つまり高エネルギーの青色光が存在します。ブルーライトは網膜にダメージを与える可能性があり、長期間ブルーライトにさらされると、黄斑変性症などの失明につながる目の病気を引き起こす可能性さえありますが、現在のところ特に効果的な治療法はありません。

親は子供たちにもっと屋外スポーツに参加するよう奨励すべきです。科学的研究によれば、屋外での活動は近視の予防に明らかな役割を果たすことがわかっています。また、ルテインやゼアキサンチンにはブルーライトに抵抗する効果があるので、ブルーベリー、ブロッコリー、ほうれん草、クコの実、トウモロコシ、卵黄などの食品を多く摂取すると、目の健康に非常に役立ちます。