6歳の子供がせむしの場合の対処法

子どもにとって、健康はすべてです。健康な体だけが何をするにも必須条件です。特に親にとって、子供の健康は何よりも大切です。しかし、子供は時々非常に間違った姿勢をとり、それが不規則な体肢につながることがあります。たとえば、多くの子供は非常に幼い頃から猫背になり始め、親をとても悲しませます。では、6歳の子どもが猫背だった場合はどうすればいいのでしょうか？

せむしは成長期のティーンエイジャーにとって小さな問題ではなく、親が注意を払う必要があります。 6歳から12歳の子供は、猫背になりやすいです。この時期、親は子供の正しい座り方や立ち方を養うことに重点を置き、猫背を効果的に予防する必要があります。高校生になる頃には、すでに猫背の癖がついており、矯正するのが難しくなります。 「松のように立ち、鐘のように座り、風のように動き、弓のように横たわる」という諺は、日常生活でとるべき4つの正しい姿勢を鮮やかに表現しています。

1. 壁に手をついて胸と腰を圧迫する練習をします。壁から一歩離れて立ち、腕を上げ、壁をつかみ、上半身をできるだけ前に伸ばし、胸をまっすぐにし、腰を曲げ、足を前に出さないようにします。次に、胸を壁につけて4拍間保持し、元の位置に戻ります。

2. 腕を握り、胸と腰をまっすぐにする練習をします。バーから一歩離れて立ち、背中を外側に向けてください。腕を内側に回してから持ち上げてバーをつかみます。次に、頭と胸をできるだけ高く上げます。腕を内側に回してできるだけ近づけます。脚はまっすぐに伸ばしたままにします。4 拍間そのままにして、元の位置に戻ります。自然な呼吸を意識​​しながら、1回につき6～8回行います。

3. 手を背中の後ろに回して胸を張って練習します。足を広げて立ち、指を交差させて体の後ろで手を握り、肩甲骨を背中の後ろでロックし、腕をできるだけ高く上げ、胸と腰をまっすぐにして、4 拍間保持してから元の位置に戻ります。

良い習慣は幼い頃から身につける必要があります。人に対しても物に対しても、良い育て方と習慣を身につける必要があります。また、日常生活の中で良い歩き方をすることも必要です。だらしなく歩いたり、猫背で歩いたりしてはいけません。しかし、日常生活では、まだ猫背の子どもをたくさん見かけます。6歳の子どもが猫背だったらどうすればいいのでしょうか？これら 3 つの方法が役立つと思います。