中学生はどうすれば記憶力を高めることができるのでしょうか？

現在、ほとんどの家庭には子供が一人しかおらず、親は子供の勉強を非常に重視しています。小学校が主に子どもたちの学習への興味を育むものであるならば、中学校は学業成績の良し悪しの分岐点です。中学校で様々な教科の基礎をしっかり固めておかないと、高校で他の生徒に追いつくのは難しくなります。学習において最も重要なことは、記憶力が良いことです。記憶力が良くなければ、どんなに努力しても無駄になります。では、中学生はどうすれば記憶力を高めることができるのでしょうか？

暗記するときは、集中して、気を散らすものや外部からの干渉を排除してください。大脳皮質に深い記憶痕跡が残り、忘れることは容易ではありません。気が散って一度に 2 つのことをしようとすると、記憶効率が大幅に低下します。

1. 強い関心

学習教材や知識対象に興味がなければ、たとえ多くの時間を費やしても、それらを覚えることは困難です。

2. 記憶を理解する

理解は記憶の基礎です。理解されたものだけが長い間記憶に残ります。暗記だけで覚えるのは簡単ではありません。

3. オーディオビジュアルの統合

言語機能と視覚・聴覚器官の機能を同時に利用することで、記憶力を強化し、記憶効率を向上させることができます。ただ黙読するよりもずっと良いです。

4. 過剰学習

つまり、学習教材を覚えることを基本として、慣れてしっかり覚えるまで何度も繰り返して覚えるのです。

5. 適時にレビューする

忘れる速度は最初は速く、その後遅くなります。学んだ知識をタイムリーに復習し、定着させましょう。記憶の痕跡を強化し、忘却を防ぐ効果的な手段です。

6. 頻繁に思い出す

勉強するときに、常に思い出そうとすることで、記憶の誤りを修正したり、抜けを補ったり、学習内容の難しい点をよりしっかりと補うことができます。過去に記憶した内容を空き時間に頻繁に思い出すことも、忘れないようにするのに役立ちます。

7. 複数の手段

状況に応じて、分類記憶、チャート記憶、短縮記憶、アウトライン作成、メモ取り、カードなどの記憶方法を柔軟に使用して、記憶力を高めることができます。

中学生はどうすれば記憶力を高めることができるのでしょうか？記憶力を向上させるための上記のトレーニング方法に加えて、親はクルミなど、記憶力の向上に役立つ食べ物を子供のために用意することもできます。親が子供の記憶力の向上を手助けしようとするとき、物事を急いだり強制したりしてはいけません。もっと忍耐強く、理解を示す必要があります。