子供が脾臓と胃を強くするために何を食べるべきでしょうか?

最近では、仕事で大きなプレッシャーにさらされている人が増え、食生活も非常に乱れており、それが胃腸の問題に直接つながっています。胃腸の病気は大人だけの病気だと考える人もいますが、子供も胃腸の病気になる可能性があることを誰もが知らないのです。これは、子供が免疫力が低く、胃が弱い状態で生まれるためです。では、子供の脾臓と胃を強くするにはどうすればよいでしょうか。

脾臓と胃を強くする食品

脾臓と胃を保護したい場合は、枸杞子や党参などをもっと食べてください。これにより、脾臓と胃が早く効果的に正常に戻ります。脾臓と胃を強化する具体的な食品は次のとおりです。

まず牛乳

牛乳には非常に重要な効果があります。豊富な栄養素が含まれているだけでなく、脾臓や胃の働きを調整し、便秘を防ぐこともできます。下痢、脾臓と胃の弱さ、重度の湿気を患っている患者の中には、より多く服用することで病状を大幅に改善できる人もいます。

レシピのおすすめ

卵または麺類を牛乳で茹で、20分間煮てから食べます。

2番目：スープ

実はスープは最も栄養のある食べ物です。体だけでなく胃にも栄養を与えます。ここで言うスープは肉のスープではなく、野菜のスープを指します。スープには胃の消化に良くない酸味が含まれているので、野菜スープや卵スープなどを多めに食べると良いでしょう。

レシピのおすすめ

野菜スープ：季節の野菜を選び、みじん切りにして鍋に直接入れて煮込み、そのまま飲みます。

3番目：主食

1. お粥

脾臓と胃を強くするのに良い食べ物は何ですか？お粥は良い選択です。お粥は体内で消化されやすいため、脾臓や胃への刺激を軽減し、体に必要な栄養素も含まれています。

レシピのおすすめ

八宝粥：一般的な八宝粥には、ピーナッツ、アーモンドなどが含まれています。これらの食品は、カロリーや栄養価が比較的高く、胃腸を保護するのに非常に効果的です。

2. 麺類

脾臓と胃の調子を整えたいなら、主食として麺類を選び、米を控えるのがベストです。米には胃腸の消化吸収に良くない酸が多く含まれているからです。さらに、ビスケット、特にソーダクラッカーを選んで食べることもできます。

4番目: フルーツ

脾臓と胃を強化する食品といえば、リンゴはおそらく最も一般的で効果的な果物です。リンゴは甘みがあり、体液の生成を効果的に促進し、乾燥を和らげ、便秘を効果的に予防します。特に、脾臓や胃が弱く、胃痛や食欲不振のある患者に適しています。

5番目:野菜

1. ほうれん草

ほうれん草は胃液の分泌を効果的に促進し、消化不良や食欲不振の治療に非常に効果的です。さらに、ほうれん草には食物繊維が豊富に含まれており、胃腸の運動を効果的に助け、便秘に良い効果があります。

調理方法：ほうれん草にはシュウ酸が多く含まれているため、調理する前に沸騰したお湯でゆでてください。これにより、シュウ酸を効果的に除去できます。同時に、豆腐や海藻などのカルシウムを多く含む食品と一緒に摂取することは避けてください。

2. サツマイモ

有名な漢方医学書には、サツマイモには胃を温め、気力を補充する効果があると記されており、特に寒い季節に食べるのに適しており、食積を効果的に治療し、胃腸の運動を促進します。便秘の患者に適しているだけでなく、糖尿病患者もより多く食べることができます！

3. キャベツ

キャベツは脾臓と胃を整えるのにとても良い食べ物です。熱を消し、解毒し、腫れを抑えるだけでなく、体内の熱によって引き起こされるさまざまな病気を効果的に治療することもできます。キャベツには強力な抗酸化作用もあり、たくさん食べると体の免疫力を高めるだけでなく、肌の維持にも効果的です。

方法：キャベツはハトムギや蜂蜜などと一緒に茹でて食べると、さまざまな腹痛に効果があります。冬瓜や氷砂糖などと一緒に茹でると、利尿作用が高まり、腫れを抑える効果があります。

脾臓と胃を強くするには長い時間がかかります。焦らないでください。胃を養うには時間がかかります。子供が好んで食べる食べ物の多くは不健康です。子供を監視し、不健康または胃に悪い食べ物を食べさせないでください。その後、牛乳やお粥をもっと飲むことができます。