子どもに食べ物の好き嫌いをなくさせる方法

その子は好き嫌いが多い。それは栄養の吸収に深刻な影響を及ぼします。今では肉ばかり食べて野菜を一切食べない子供が多くいます。これは深刻なビタミン欠乏症を引き起こし、口角炎や乾いた便などの症状を引き起こします。現在、ほとんどの家庭は子供が一人しかおらず、親は子供を溺愛しています。親は子供の要求に応えますが、子供に偏食や偏食の習慣をつけさせないように注意する必要があります。

1. ゲーム起動モード

赤ちゃんが食事をしているときに、食事に関する童謡をいくつか選んで、漫画を見せてください。童謡を使って赤ちゃんが嫌いな食べ物を食べられるように導き、漫画を見せて赤ちゃんの気をそらして嫌いな食べ物を忘れさせてあげてください。食事をしながら赤ちゃんと一緒にゲームをすることもできます。興味のあるゲームは、普段は食べない食べ物を無意識のうちに食べさせてしまいます。

2. お母さんが料理の腕を磨く

母親の料理の腕は、赤ちゃんの好き嫌いの習慣に影響を与える重要な要素です。そのため、お母さんは料理の腕を磨き、赤ちゃんが嫌いな食べ物をもっと美味しく作るよう努めるべきです。昼食と夕食にさまざまな食事を与えるようにしてください。そうしないと、赤ちゃんが飽きてしまいます。

3. 赤ちゃんの食事摂取量を見積もる

赤ちゃんがよく動き回ったり、活動量が多いとたくさん食べますか?実際、赤ちゃんの食欲は非常に小さいのです。赤ちゃんの食事は大人の食事とは異なるため、少量ずつ頻繁に食べるという原則を採用するのに適しています。前回の食事で不足した栄養素を補うために、主食の後に赤ちゃんに果物を与えてみるのもよいでしょう。

4. あまり多く選ばない

赤ちゃんに一回の食事であまり多くの選択肢を与えないでください。赤ちゃんが食べ物の好き嫌いをしたり、食欲不振になったりする理由は、選択肢が多すぎることに関係している可能性が高いです。母親は料理をするとき、赤ちゃんの好みを考慮する必要がありますが、赤ちゃんのために料理しすぎる必要はありません。彼の好きな食べ物を1つか2つ食べれば十分です。彼があまり頻繁に食べない栄養価の高い食べ物と彼の好きな食べ物を混ぜて与えることもできます。

5. 快適な食事環境

食事の際、赤ちゃんが自分のニーズに合わせて食べ物を選べば、赤ちゃんの好き嫌いも解決できます。赤ちゃんに健康的で栄養価の高い食べ物を与え、リラックスして快適に食事ができる環境を作りましょう。赤ちゃんが好き嫌いをする傾向があるときは、あまり批判したり責めたりせずに、注意して辛抱強く導いてあげましょう。

上記では、親が子供の偏食習慣を変えるのを助けるためのいくつかの小さな方法を紹介しました。私たち親は日常生活でそれらを試すことができます。偏食習慣は、ひどい場合には子供の発育と体の健康に直接影響を与える可能性があります。親がすぐに矯正しないと、偏食の習慣が子供の生活に影響を与える可能性があります。