子どもが拒食症や偏食になった場合の対処法

拒食症や偏食のある子供の中には、免疫力が低く、風邪や発熱にかかりやすい子供もいます。重症の場合は、身体的および知的発達に直接影響します。家族に子供が一人しかいない場合が多いため、親の中には非常に無力な人もいます。子供の悪い食習慣を変えたいと思っても、どこから始めればいいのか分からないのです。子どもが拒食症や偏食癖がある場合はどうすればいいでしょうか？ここではいくつかの小さな方法を紹介します:

1. 子どもたちが食事中に強い食欲を維持し、毎回の食事を楽しむことができるように、食品の種類の多様性、種類、適切な組み合わせ、色、香り、味、形などの調理の質、食器の選択にさらに力を入れます。

2. 親は、子どもの不適切な指導を防ぐために、好き嫌いをしないことで「模範を示す」か、少なくとも子どもの前で好き嫌いをしないように努めるべきです。子どもが食事中に批判したり叱ったりするのは避けてください。子どもは不機嫌になり、食欲にも影響します。子どもにご飯を少しずつ与え、何度も食べるように促して、食事に対する自信を高めます。子どもが食べる気分ではなく、完全に食べていない場合、親は無理に食べさせるよりも、後でもっと食べさせる方がよいでしょう。病気の子どもの食事には十分気を配ってください。

3. 子どものおやつの量と頻度をコントロールしましょう。子どもが食べるおやつは、生野菜や果物など、おいしいものから簡単なものまで、さまざまな種類にしましょう。

4. 子どもたちにとって便利で受け入れやすい形で、関連する知識と原則を教えます。幼稚園で食事をするときに、食事に関する評価や競争を実施し、競争心を利用して偏食を予防し、矯正することができます。

隠れた害は、親が気づきにくいものです。偏食の赤ちゃんの軽度の栄養不足や栄養バランスの乱れ、特に赤ちゃんの頑固な偏食行動や母親の不安な授乳行動が赤ちゃんの精神的健康に与える影響は、赤ちゃんの長期的な健全な成長に潜在的なリスクをもたらします。

子どもが食事をするときは、よい食事環境を作ることが大切です。子どもがかんしゃくを起こしたり泣いたりしているときには無理に食べさせないでください。お腹にとても悪いです。食事にたくさんの種類の食べ物を入れすぎてはいけません。子どもが好きなものだけを選ぶようになります。子どもは日々成長し、理解力も向上します。拒食症や偏食の危険性について子どもに伝えることができます。