子どもが拒食症や偏食になった場合の対処法

子どもの食欲不振や偏食は真剣に受け止めなければなりません。甘やかして放置してはいけません。子どもの食欲不振や偏食は子ども自身に非常に有害です。親は子どもが幼いころから良い食習慣を身につけさせるべきです。適切な食事の組み合わせは子どもの体を健康にします。子どもが長期間食欲不振や偏食に悩まされると、肥満になったり、発育が遅れたりすることがあります。

1. 赤ちゃんが食べ物の好き嫌いをするときは、いきなり無理やり食べさせようとしないでください。その代わりに、少し回り道をして、比較戦略をいくつか使って食べる楽しみを増やし、赤ちゃんが食べることへの嫌悪感をなくせるように手助けしましょう。たとえば、赤ちゃんにご飯を出して、赤ちゃんにとって一見無関係なことを言います。「このご飯、すごくおいしそう。どうやって作ると思う？このにんじんは丸い太陽に似てる？太陽をお腹に入れて、お腹の中の虫を追い払いたい？」母親が上手に話題を「食べること」以外のことに移すことができれば、赤ちゃんはこのリラックスした食事のアクティビティに喜びを感じ、徐々に食べることが大好きになるでしょう。

2. 適切なゲーム「戦術」を採用する。赤ちゃんの好みに基づいたゲームをすることは、食べ物に対する親近感を高める最良の方法の 1 つです。赤ちゃんがポパイのアニメを見たことがあるなら、ポパイを使って赤ちゃんにもっと食べ物を食べるように促すことができます。 「ポパイはもう力がないので、ほうれん草を食べたいんです。さあ、ポパイ、まずこの赤いほうれん草（ニンジン）を一口食べなさい！それからこの緑のほうれん草（チンゲン菜）を一口食べなさい！」食べることが彼の好きな漫画のキャラクターと結びつくと、彼の熱意は自然に生まれます。お母さんは、食べ物の「内容」の違いに基づいて物語を作り続けることもできます。赤ちゃんが戦争ごっこが好きなら、赤ちゃんと一緒に戦争ごっこゲームをすることができます。「この肉は敵の総司令官です。まず彼を倒しましょう。このジャガイモは敵の参謀長です。次に彼を倒しましょう...。さあ、今度は敵の隠れ家を破壊する時間です。スープを全部飲み干しましょう。敵を倒して勝利します!」勝つために、赤ちゃんはすぐに食事に手を伸ばします。赤ちゃんがすぐに飽きないように、ゲームは赤ちゃんの興味に合わせて頻繁に変更し、いつでも新しい興味深い要素を追加する必要があることに注意してください。また、ゲームは食べることを中心に展開する必要があります。おもちゃで遊んでいる間に食べさせて赤ちゃんを誘惑しないでください。そうすると、悪い食習慣が身に付いてしまいます。

生活の中で、親は子供の変化を注意深く観察しなければなりません。多くの場合、子供が食欲不振や偏食になるのは、体内の亜鉛が不足しているためです。亜鉛やその他の微量元素を適時に補給すると、この現象を効果的に改善できます。子供の胃腸管に異常がある場合は、食欲不振や偏食も起こります。親は子供の胃腸管を適時に調整する必要があります。