風熱風邪の子供の便秘を緩和するにはどうすればいいですか?

少数の子どもたちは体調が悪く、風邪をひくことが多く、多くの親を不安にさせています。子どもの風邪は些細なことではありません。親は常に注意を払うべきです。子どもに新鮮な果物や野菜をもっと食べさせるべきです。また、子どもに食べ物の好き嫌いをさせないようにしてください。食事の組み合わせにもっと注意を払ってください。時間があれば、もっと頻繁に散歩に連れて行ってください。これは子どもの健康に良いことです。以下は編集者が収集した情報です。見てみましょう。

風邪：発熱、発汗なし、体の痛み、寒さへの嫌悪、鼻水などの症状が現れる場合は、治療のための薬用食品として、生姜やネギなどの辛味と温熱発汗作用のある薬を選ぶことをお勧めします。

（1）魔法のお粥：鍋に米50〜100gと生姜3gを入れて1〜2回煮ます。根付きのネギ5〜7本を加えます。お粥がほぼ調理されたら、米酢10〜15mlを加えてしばらく煮ます。このお粥は熱いうちに食べてください。食べた後は毛布をかけて少し汗をかくまで横になってください。

（2）生姜砂糖ドリンク：生姜10gを洗って千切りにし、カップに入れ、熱湯を注ぎ、蓋をして5分間浸します。その後、黒砂糖15gを加え、熱いうちに飲み、毛布をかぶせて発汗を促します。

（3）キャベツと生姜のドリンク：キャベツ1本と大根1本を厚めに切り、生姜3枚と黒砂糖50グラムを加え、適量の水を加え、3〜5分間煮沸し、熱いうちに飲んで発汗を促します。

（4）シゾネペタとサポシュニコビアのお粥：シゾネペタ10g、サポシュニコビア12g、メンサス5g、薄黒豆8g、もち米80g、白砂糖20g。最初の 4 つのハーブを水で煮て、残渣を取り除き、ジュースを取ります。次に、水を加えて米を粥状にし、ジュースと砂糖を加えます。

（5）ネギドリンク：コリアンダーの根、ネギのひげ、キャベツの頭を水で煮て、適量の黒砂糖を加え、お茶の代わりに飲みます。発汗を促し、外部症状を和らげ、鼻腔をきれいにする効果があり、特に乳児の発疹に適しています。

風邪をひきやすいお子さんが家にいる場合は、お母さんは上記の方法を試してみるといいかもしれません。普段は、子どもが十分な睡眠をとるようにし、甘いものを食べすぎないようにし、頻繁にお風呂に入れたり、衣服を頻繁に着替えさせたりして、細菌が増殖して健康に影響が出ないようにする必要があります。また、お子様を暖かく保つことにも注意し、天候の変化に応じて衣服の着脱を適宜行ってください。