子どもが風邪をひいて熱を出したらどうすればいいでしょうか？

風邪は子供に非常によく見られる病気です。一年中発症しますが、特に秋と冬に重篤になります。子どもが病気になると、親はどうしていいか分からず途方に暮れてしまいます。ここで親御さんに伝えたいのは、子どもが風邪をひいたとき、慌てずに、何が原因で風邪をひいたのか思い出してみてほしいということです。次に、保護者向けの対策をいくつか挙げますので、見ていきましょう。

1. 解熱剤を急いで使用しない

子どもの熱が37.5℃～38℃の場合は微熱、38℃～39℃の場合は中熱、39℃以上は高熱、41℃以上は高熱とみなされます。発熱は、ウイルスや細菌の侵入に対する体の反応です。発熱は侵入したウイルスや細菌を排除し、子供の正常な成長を促進します。一般的に、体温が 38℃ を超えていない場合、特に明確な診断が出るまでは、熱を下げようと焦らないでください。盲目的に熱を下げると、病状が隠れてしまい、診断の妨げになる可能性があります。体温が39℃以上になった場合は、医師の指導のもとで熱を下げる必要があります。 4%～12%の子供は、高熱が出るとけいれんを起こします。けいれんを繰り返すと脳に損傷が生じ、その他の危険につながることもあります。したがって、高熱によるけいれんの病歴または家族歴のある小児の場合、38°C での物理的な冷却が効果的でない場合は、適切な解熱薬を小児に投与することができます。

熱が38.5℃以下の場合は、物理的な冷却を行うのが最善です。

物理的な冷却方法はたくさんあります。例えば、夏に家にエアコンがあれば、室温を25℃前後に保つことで、子どもの体温は徐々に下がります。熱がある子どもに風が当たるのを恐れてエアコンを切るのは間違ったやり方です。ただし、赤ちゃんの手足が冷たく、激しく震えている場合は、暖かさが必要なので、毛布をもう 1 枚かけてあげてください。秋や冬でも、熱のある乳幼児はきつく包まないようにしてください。赤ちゃんの手足や手足が温かく、全身が汗ばんでいる場合は、熱を発散する必要があるので、衣服を少なく着せたり、赤ちゃんの服を脱がせて、温水 (37°C) とタオルで全身をこすったりすることもできます。こうすると、赤ちゃんの皮膚の血管が拡張し、熱が発散されます。さらに、発汗を促し、虚脱を防ぐために、水をたくさん飲んでください。水には体温を調節する働きがあり、体温を下げ、赤ちゃんの体内で失われた水分を補給することができます。

2. 熱を下げるには漢方薬を選ぶのが最善です

お子さんが38.5℃以上の発熱をした場合は、すぐに医師に診てもらい、ウイルス感染か細菌感染かを確認してください。ウイルス感染の場合は、リバビリンなどの抗ウイルス薬が使用できます。細菌感染を伴う場合は、セファロスポリンなどの抗生物質を使用できます。世界保健機関は、生後2か月未満の乳児には西洋の解熱薬を使用しないよう推奨しています。熱を下げる薬は、高熱のある年長児にのみ使用されます。解熱剤には、成宮ザイシン（複合亜鉛布顆粒）または小姑科（小児用パラセタモールおよびフェニルアミン顆粒）があります。用量は、薬の説明書または医師の指示に従って厳密に守る必要があります。

3. 家族のケアが重要

子どもが風邪をひいたときは、親は定期的に子どもの体温、脈拍、呼吸を測定する必要があります。脇の下で体温を測定することは清潔で衛生的、便利で安全であり、体温に応じて異なる治療を施すことができます。発熱した患者の脈拍は速くなります。一般的に体温が1℃上昇するごとに脈拍は10倍に増加します。最も速いのは新生児で、乳児は1分間に100～120回呼吸し、1～3歳の子供は1分間に約100回呼吸します。脈拍と体温の不均衡は、多くの場合、特定の病気を示唆します。乳児や幼児の肺炎に膿胸や中耳炎が合併すると、脈拍数は 1 分間に 140 ～ 160 回に達することがあります。成人の正常な呼吸数は1分間に16〜20回ですが、子供の場合は比較的速くなります。室内の空気を新鮮に保ち、換気に気を付け、煙やほこりを防ぎます。換気の際には、風が直接子供に当たらないように注意してください。

4. 適切な食事は回復を促進する

発熱のある患者は、尿の排泄と汗腺の分泌を増やし、高熱によって消費された水分を補給するために、より多くの水を飲む必要があります。子どもが熱を出すと胃腸の消化能力が低下するので、おいしくて栄養価が高く、消化しやすい食べ物を用意してあげましょう。例えば、牛乳、カスタード、新鮮な果物、野菜、お粥、麺類、ワンタンなど。食欲を刺激するために、お子様向けのさわやかなおかずを作ることもできます。

小児栄養の専門家は、発熱のある子供には以下の食事の調整​​を推奨しています。

（１）水分補給

水は薬よりも良い。熱があって汗をたくさんかいたとき、体を補給するためにこまめに温かい水を飲んでください。生後6か月未満の乳児には母乳を与え続けてください。母乳は消化しやすく、栄養ニーズを満たし、水分を補給することができます。人工授乳の場合は、全乳を薄めて与えることができます。つまり、粉ミルク2と水1の割合（2：1）です。このとき、赤ちゃんのミルク摂取量は減りますが、水分が補給されるため、赤ちゃんの消化と吸収にさらに役立ちます。熱があるときは、小さな子供に熱湯を飲むことをお勧めします。適度に熱湯を与えることで、体内のビタミンCを補給し、病気に対する抵抗力を高めることができます。唇の潤いを保つために十分な量の水を飲んでください。ただし、飲みすぎには注意してください。

（２）流動食

発熱のある幼児の場合、食事は牛乳、レンコンパウダー、牛乳（油分控えめ）などの流動食が中心になります。体を冷やし、利尿作用を促進し、病気と闘うために、緑豆スープやアイススイカを飲むこともできます。しかし、抵抗力や胃の運動機能、胃粘膜の耐性が低下している下痢の乳児（生後6か月未満）の場合、冷たい飲み物は体調の回復に役立たないため、避けるべきです。お子様の体温が下がり、食欲が回復したら、ひき肉粥、麺類、お粥、卵粥などの半流動食や、消化しやすい食べ物を与えることができます。食事は軽くて消化しやすいものにし、油分と塩分を控え、少量ずつ食べるようにします。辛いものや刺激の強い食べ物は避けます。しかし、栄養失調や抵抗力の低下を防ぐために特定の食品を避ける必要はありません。

上記の対策を読んだ後、親は心の中である程度理解しているはずですので、今後、子供が風邪をひいたときは、慌てずに、まず落ち着いてください。薬を使用すると悪い影響が出るので、できれば病院に行かないのが最善です。