子供の脾臓と胃に良い食べ物は何ですか？

最近、多くの人の子どもの脾臓と胃の調子が良くありません。私に言わせれば、多くの子どもが大きな身体的苦痛に苦しんでいます。病気が発症すると、その痛みは非常に耐え難いものであることは誰もが知っています。子どもは言うまでもなく、多くの大人も苦痛に苦しんでいます。食事療法の治療効果は非常に良好です。子どもの脾臓と胃を強くすることができる食品について学びましょう。

1. 朝にコップ一杯の温かい水を飲む：朝早く水を飲むと、前夜に失われた水分を補給し、体の隅々まで十分に潤いを与えることができます。ただし、温かい水を飲む必要があることに注意してください。朝は人体の陽気が生成される時間です。冷たい水を飲むのは「逆行」であり、胃に悪刺激を与えやすくなります。

2. 朝食をしっかり食べるようにしましょう。バランスの取れた朝食には、十分な栄養を確保するために、シリアル、牛乳、肉、大豆製品、果物、野菜など、いくつかの主要な食品グループを含める必要があります。

3. 食後に立つと消化が促進されます。胃の焼けるような感覚に悩まされやすい人は、食後に横になったり長時間座ったりしないようにしてください。そうしないと、胃が食道に逆流し、症状が悪化しやすくなります。食後30分以内に激しい運動をしないでください。

4. 硬い食べ物、冷たすぎる食べ物、熱すぎる食べ物は避けてください。アルコール、コーヒー、辛い調味料、甘すぎる食べ物、酸っぱすぎる食べ物、脂肪分の多い食べ物など、胃酸の分泌を刺激する食べ物は避けてください。

5. 3つの部分の治療、7つの部分のメンテナンス。脾臓と胃の調子を整えるために九尾心味茶を飲むことが推奨されます。胃腸を総合的に整え、免疫力を高めます。

6.1) もち米とナツメの胃を温めるお粥：新鮮な羊肉200g、黄耆10g、もち米100g、ナツメ10個、生姜5g。羊肉を柔らかくなるまで煮て、細かく切り、黄耆、もち米、ナツメ（細かく切る）、生姜を加えて粥を作ります。粥が炊けたら、上塩、MSG、コショウを適量加えます。 効能：このお粥は脾臓と胃を養います。定期的に摂取すると、陽を温め、気を補充し、胃を強くすることができます。胃潰瘍、胃が弱い慢性胃炎、手足の冷え、頻繁な胃の不調のある人に適しています。

（２）白レンズ豆粥：揚げた白レンズ豆60グラム（または生レンズ豆120グラム）、精白米100グラム、適量の黒砂糖。まず白レンズ豆を温かい水に一晩浸し、その後米と黒砂糖と一緒にお粥に炊きます。 効能：秋の朝食と夕食に、1日2～3回温かい状態で摂取します。脾臓と胃を強化し、熱を取り除き、下痢を止めます。脾臓や胃が弱り、食欲不振、嘔吐がある方におすすめです。

（3）ナツメ、リュウガン、蓮の実のお粥：ナツメ15g、リュウガンの果肉15g、蓮の実（芯を取り除いたもの）15g、氷砂糖適量、もち米100g。鍋に米、ナツメ、蓮の実を入れ、適量の水を加えます。火にかけて煮る。お粥がとろみがついてきたら、リュウガンの肉と適量の氷砂糖を加え、しばらく煮て食べられます。 効能：この処方は、水分の生産を促進して乾燥を和らげ、神経を落ち着かせて血液を養い、腸を潤して体を固める効果があり、心脾両虚、気血不足による食欲不振、手足の衰弱、不眠症、悪夢などの症状に使用できます。

上記の内容では、脾臓を強化し、胃を養うことができる食品を紹介しました。脾臓を強化し、胃を養うことは、私たち一人一人が達成しなければならない健康維持法です。私たちは子供たちのために、脾臓を強化し、胃を養うことができるいくつかの食品を選択する必要があります。それは子供たちの脾臓と胃の健康に非常に役立ちます。これが私たちの両親と友人一人一人の注目を集めることを願っています。