なぜ子供は亜鉛欠乏症になるのでしょうか?

最近、なぜ子供が亜鉛欠乏症になるのかと多くの人が尋ねています。実際、私もこの問題は皆の注目に値すると思います。なぜなら、親にとって、子供の健全な発達は非常に重要だからです。私たちはいつも仕事で忙しく、子供と一緒にいる時間が足りないことがあります。子供の身体の健康に定期的に注意を払っていないため、子供は成長中に常に何らかの栄養素が不足しています。そこで今日は、子供が亜鉛欠乏症になる理由と、それを変える方法はあるのかどうかについてお話しします。

子供の亜鉛欠乏症の原因:

1. 亜鉛の摂取不足 亜鉛の摂取不足は、子供の亜鉛欠乏症の主な原因です。ほとんどの植物性食品には亜鉛が不足しています。栄養失調、特に長期にわたる動物性食品の欠乏は、容易に亜鉛欠乏症を引き起こす可能性があります。長期にわたって完全静脈栄養法を使用している子供も、摂取する溶液中の亜鉛不足によりこの病気を発症する可能性があります。腸での亜鉛の吸収不良は、脂肪便や腸炎などの病気で見られます。フィチン酸やセルロースを過剰に含む食品を長期にわたって摂取すると、亜鉛の吸収と利用に影響を及ぼす可能性があります。

2. 過剰な損失は、慢性的な失血や溶血（赤血球には大量の亜鉛が含まれており、赤血球が破壊されるにつれて失われます）、長期の発汗や組織損傷（外傷や火傷からの滲出液には亜鉛が含まれています）、肝臓病や腎臓病、糖尿病、チアジドなどの利尿剤の使用（尿中への亜鉛排泄の増加）、EDTA、ペニシラミンなどのインテグレーターやその他の薬剤の長期使用（亜鉛と不溶性複合体を形成）、牛乳のみで育てられている人（牛乳には亜鉛の吸収を妨げる複合体が含まれています）でよく見られます。

3. 必要量の増加: 子供、特に乳児は急速に成長し発達するため、亜鉛の必要量が比較的多く、亜鉛欠乏症になりやすい傾向があります。未熟児は、体内の亜鉛貯蔵量が不十分であることと、急速な成長と発達により、亜鉛欠乏症に悩まされる可能性があります。さらに、栄養失調、手術、外傷からの回復期にも亜鉛の必要量が増加します。適時に補給しないと、亜鉛欠乏症に陥りやすくなります。

4. 先天性代謝異常は、遺伝性の亜鉛吸収障害である腸性肢端皮膚炎に見られます。主な臨床症状は、下痢、皮膚炎、脱毛です。ほとんどの子供は、乳児期にこの病気を発症します。

亜鉛欠乏症は、適時に補給する必要があります。補給を食品だけに頼るのは、包括的でタイムリーではありません。そのため、亜鉛を含む食品を多く摂取しても、亜鉛欠乏症が残る場合があります。体内の亜鉛欠乏症がなくなり、症状もなくなったら、食事にもっと注意を払う必要があります。毎日の食事では、全粒粉、豆腐などの大豆製品、牛肉、羊肉、魚、赤身の肉、ピーナッツ、ゴマ、乳製品、ココアなどの食品をもっと食べて、亜鉛を補給する必要があります。セレンを豊富に含む食品には、魚介類、キノコ、卵、ニンニクなどがあります。第一世代は硫酸亜鉛などの無機亜鉛です。胃酸と結合して塩化亜鉛を生成します。塩化亜鉛は強力な腐食剤であり、胃腸管を刺激し、吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があります。第二世代は有機酸亜鉛で、グルコン酸亜鉛、酢酸亜鉛、甘草亜鉛などです。これらは弱酸と弱塩基の塩で、胃酸と結合すると塩化亜鉛を生成するため、一定の副作用があります。また、亜鉛の含有量が多いため、カルシウムや鉄などの栄養素の吸収を阻害する可能性があります。長期使用はカルシウム欠乏性貧血などの症状を引き起こす可能性があります。たとえば、グルコン酸亜鉛を長期使用すると、下まぶたの腫れを引き起こす可能性があります。

なぜ子供は亜鉛が不足するのでしょうか？編集者はこの問題を完璧に解決したと思います。子供の食事中の亜鉛補給にもっと注意を払うだけでなく、子供を運動に連れて行くことも必要です。ちなみに、編集者は子供に適したキャンディーカルシウムタブレットを購入することをお勧めします。これらの点にもっと注意を払っていただければ幸いです。