5歳の男の子が便秘になったらどうすればいいでしょうか？

便秘は人生においてよくある病気です。女性の友人の中には、基本的に毎日便秘に悩まされている人もいます。ひどい場合は、10日間または半月も排便がないこともあります。便が我慢されるのは本当に不快です。実際、便秘は大人だけでなく、一部の子供にも起こります。では、5歳の男の子が便秘になったらどうすればいいのでしょうか?

子どもたちにもっと水を飲むように言いましょう。便秘の主な原因は体内の熱と体液の不足です。水をたくさん飲むと、体の乾燥が緩和され、水分が補給され、胃腸の運動が強化され、便秘が緩和されます。

子どもの中には好き嫌いの激しい子もいます。肉しか食べず、野菜や果物は好きではありません。子どもが病気のときは、事実に基づいて好き嫌いの激しい食習慣を変えるよう教育することができます。傷が治れば子どもは痛みを忘れるかもしれないが、それは問題ではない。教育がなければ変化はない。教育を続ければ、いつかは変化が訪れる。

バナナ、ドラゴンフルーツ、ナシ、リンゴなどの果物をもっと食べましょう。さまざまなビタミンや水分を補給できるだけでなく、胃腸の調子を整えて便秘を解消することもできます。

学校では必要なときにトイレに行くように子供に教え、時間通りに排便する習慣を身につけさせましょう。子どもの中には、内気で恥ずかしがり屋の子もいます。放課後、ただ遊びたいだけの子もいます。でも、授業が始まると急にトイレに行きたくなっても、先生に叱られるので我慢します。時間が経つにつれて、これが習慣になってしまいます。

お子さんがビスケットや膨らんだ食品などのスナック菓子を食べる習慣がある場合は、食べるのをやめるように手伝ってください。これらの加工食品にはさまざまな添加物が含まれているだけでなく、便秘の大きな原因にもなります。

便秘がひどい場合は、まず現状の現実的な問題を解決してください。お子様のお尻に座薬を入れると、すぐに排便が起こります。また、潤滑剤としてお尻に小さな石鹸を入れることもできます。

私は家でよく子供たちのお腹をマッサージします。マッサージの方法は、お腹のくぼみから上から下へ優しく押します。方向を逆にすると逆効果になるので注意してください。左から右へ押します。腹部マッサージは、胃腸の運動性を強化し、古い便を排出し、胃腸管内の毒素を排除します。 ——腹圧法は伝統的な中国医学でよく使われる手法です。毎日腹圧をかけると便秘が解消されるだけでなく、体重を減らして体を美しくするのにも役立ちます。腹部を押した後、排便の回数と放屁の量が増加し、胃腸の詰まりが解消されたことがわかります。