1歳になったら赤ちゃんはヨーグルトを食べても大丈夫ですか？

ご存知の通り、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は酸性です。赤ちゃんが飲みすぎると、未熟な胃粘膜を刺激し、胃腸の病気を引き起こします。また、ヨーグルトは牛乳を加工したものなので、カルシウムが多く失われています。そのため、1歳未満の赤ちゃんはヨーグルトを飲むのに適していません。赤ちゃんが成長したら、適度にヨーグルトを飲んでも大丈夫ですが、母乳を中心に与えるのがベストです。

ヨーグルトのpH値は1歳未満の赤ちゃんの胃には適していません。乳児の胃腸粘膜は非常にデリケートで、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は酸性であるため、未熟な粘膜を刺激し、幼児の腸疾患を引き起こします。さらに、ヨーグルトにはカルシウムがあまり含まれていません。特に1歳未満の幼児は成長と発育段階にあり、多くのカルシウムが必要です。ヨーグルトに含まれる乳酸菌は抗生物質を生成し、多くの病原性微生物を抑制および排除することができますが、人体に有益な細菌の成長条件を破壊することもあります。さらに、赤ちゃんにヨーグルトをあまり早く与えると、甘いものを好むようになります。

さらに、赤ちゃんの胃はヨーグルトを飲んだ後に粉ミルクを飲むことができない程度の大きさであり、粉ミルクの作り方はヨーグルトの作り方よりも科学的です。ヨーグルトに含まれる栄養素とそれが子供に及ぼす可能性のある害を考慮すると、親が赤ちゃんに早すぎる時期にヨーグルトを与えることは推奨されません。1歳未満の子供には飲ませないでください。1歳を過ぎてから3歳になるまでは適度に飲むことができますが、主な食料源は粉ミルクにすべきです。

しかし、適度に飲むための前提は、プレーンヨーグルトを飲むこと、そして大手ブランドのヨーグルトを飲むことです。ヨーグルトは生乳と乳酸菌から発酵されますが、多くのヨーグルトドリンクは生乳にさまざまなフルーツ風味の添加物を加えて作られているため、ヨーグルトドリンクは飲まない方がよいでしょう。

ヨーグルトは冷たすぎると感じて、赤ちゃんに与える前に温めるお母さんもいますが、温めると多くの栄養素が失われてしまうので、この方法はおすすめできません。また、赤ちゃんにヨーグルトを与える場合は、本物のヨーグルトを選ぶ必要があります。フルーツジュースが混ざったものは赤ちゃんに良くないので、選ばないようにしてください。私の提案があなたにとって効果的であることを願っています。ありがとうございます。