好き嫌いの多い人に適したレシピは何ですか?

子供は誰もが好きな妖精です。とてもかわいくて、大人や家族にたくさんの喜びをもたらすことができます。しかし、多くの親を困らせる状況がいくつかあります。それは、子供の食事の問題です。私たち全員が知っているように、最近の多くの赤ちゃんは好き嫌いの問題を抱えています。そのため、親は赤ちゃんに適したレシピがあるかどうか心配になります。では、好き嫌いの多い子供に適したレシピにはどのようなものがあるのでしょうか。これについては以下の紹介をご覧ください。

魚風味オムレツ

材料: 卵 200 グラム、豚肉 50 グラム、植物油少々、玉ねぎ、生姜、ニンニクのみじん切り、トマトソース、塩、砂糖、米酢、MSG、水澱粉適量。

作り方：ボウルに卵を割り入れ、塩とMSGを少々加える。卵が割り終わったら置いておく。豚肉を緑豆大に切り、置いておく。きれいな中華鍋を火にかけ、熱して油を少々加え、卵液を注ぎ、厚さが均一で両面がほんのり黄金色になり、完全に火が通ったパンケーキに広げ、ボウルに盛り付ける。中華鍋に油を少々入れ、みじん切りにしたネギとみじん切りにしたニンニクを加え、香りが出るまで炒め、トマトソースを適量とスープを少々加え、赤い油が出てくるまで炒め、肉を加えて炒め、塩、砂糖、MSGを加えて肉に火が通るまで炒め、米酢を少々かけ、水で溶いてとろみをつけ、オムレツボウルに盛り付ける。

栄養の秘密：卵をオムレツにすると、柔らかくて鮮やかな赤色になります。特に甘酸っぱい肉の粒は、卵が苦手な赤ちゃんの食欲を大幅に増進します。1歳半以上の赤ちゃんに最適です。

野菜炒め

材料：ジャガイモ、マッシュルーム、ニンジン、黒キクラゲ、ヤムイモ各15グラム、植物油少々、精製塩、MSG、ゴマ油、適量の水澱粉。

準備：まず、すべての材料をスライスして脇に置きます。きれいな中華鍋を火にかけ、少量の油を加え、熱くなったら、ニンジンスライス、ジャガイモスライス、ヤムイモスライスを加え、しばらく炒めてから、適量のスープを加えます。沸騰したら、キノコスライス、黒キクラゲ、少量の塩を加え、材料がカリカリになるまで調理し、少量のMSGを加え、水デンプンでとろみをつけ、少量のゴマ油を振りかけます。

栄養の秘密：1歳半くらいの赤ちゃんが野菜を好んで食べない場合は、この時期の強い好奇心を利用して、普段は好んで食べないさまざまな野菜を組み合わせて、カラフルな食事を作って赤ちゃんの興味を引くことができます。これらの野菜には成長と発達に非常に必要なさまざまな栄養素が含まれており、味も赤ちゃんに非常に適しています。

香ばしいチャーハン

材料：米50グラム、ジャガイモ10グラム、キュウリ10グラム、黒キクラゲ5グラム、鶏肉10グラム、植物油少々、ネギのみじん切り、日本酒、塩、MSG。

作り方：ジャガイモとキュウリをさいの目切りにし、黒キクラゲを水に浸してナイフで数回切り刻んで置いておきます。きれいな中華鍋を火にかけ、少量の油を加え、さいの目切りにした鶏肉を入れて、温まったらしばらく炒め、スープを少し加えます。沸騰したらしばらく煮込み、さいの目切りにした鶏肉が調理されたら、さいの目切りにしたジャガイモと黒キクラゲを加え、しばらく調理して取り出して置いておきます。きれいな中華鍋に少量の油を入れて熱し、ご飯とみじん切りにしたネギを加えて数回炒め、さいの目切りにしたキュウリと他の材料を加え、少量の日本酒、塩、MSGを加えて味が染み込むまで炒めます。

栄養の秘密：米は2歳以上の赤ちゃんの主食です。赤ちゃんが米を好まない場合は、ママが何か他のものを加えることで、米が「まったく違う」ものになり、赤ちゃんの興味をそそります。

好き嫌いの多い人に適したレシピは何ですか?子どもの好き嫌いの問題は多くの家庭に存在します。上記では赤ちゃんに適したレシピをいくつかご紹介しました。ご興味がありましたら、ぜひ試してみてください。また、親としては食事中に子どもが走り回らないようにし、しっかり食べるように促すのがベストです。