赤ちゃんの便が硬い場合の食事

子どもはまだ幼いので、胃腸の機能がまだ成熟していません。また、粉ミルクと母乳しか食べないので、食べ物がまだ分解されておらず、食物繊維やその他のビタミンも含まれていないため、便はあまり硬くなりません。しかし、母親が食べる食べ物や飲む粉ミルクの影響で、数ヶ月後には便が徐々に硬くなります。排便時に力を入れなければなりません。赤ちゃんは硬い便を和らげるために何を食べることができますか？

0～6ヶ月の赤ちゃんの便秘の原因と解決策

新生児の中には母乳だけで育てられる子もいれば、哺乳瓶で育てられる子もいます。便秘が起こると、母乳や粉ミルクが原因だと思わずにはいられません。

1. 授乳後も便秘になる

授乳中に赤ちゃんが便秘になることはまれですが、起こる可能性はあります。主な原因は次のとおりです。

原因：母乳不足

母乳が不足すると、赤ちゃんは常に半分空腹の状態になり、2、3日に1回しか排便ができなくなることがあります。排便回数が少ないことに加え、授乳時間が20分以上かかる、授乳後に満足感が得られない、体重増加が遅い、睡眠が不安定など、母乳不足の兆候も見られます。

対策：適時に粉ミルクを追加すれば、赤ちゃんの状態はすぐに改善します。

原因：母乳のタンパク質含有量が高すぎる

母親の食生活は母乳の質に直接影響します。母親が豚足スープやチキンスープなどのタンパク質を多く含むスープを毎食飲むと、母乳にタンパク質が多すぎてしまいます。赤ちゃんがそれを食べた後、便はアルカリ性になり、硬くて乾燥し、排泄されにくくなります。

対策：母親はバランスの取れた食事を心がけ、野菜、果物、全粒穀物を多く摂り、水やお粥を多く飲み、適量のスープを飲み、脂っこい食べ物は避けるべきです。

2. 人工栄養は便秘を引き起こす可能性がある

粉ミルクを飲んでいる赤ちゃんは特に便秘になりやすいです。主な原因は次のとおりです。

理由：粉ミルクは消化しにくい

粉ミルクの原料は牛乳で、カゼインが多く含まれ、カルシウム塩の含有量も高いため、胃酸の作用で固まりやすく、消化されにくいです。

対策：粉ミルクは説明書に従って調合し、濃すぎないようにしましょう。食事の合間に赤ちゃんに水やジュース（オレンジ半分のジュースと同量の温水など）を与えましょう。ミルクにスプーン一杯の砂糖を加えると、便秘を効果的に解消できます。

理由：赤ちゃんの胃腸の不快感

粉ミルクは牛乳から作られ、さまざまな栄養素が加えられています。赤ちゃんによっては、特定の粉ミルクに胃が適応しないため、特定のブランドの粉ミルクを飲むと便秘になってしまうことがあります。これは一般的に赤ちゃんの胃や腸に関係しています。赤ちゃんの体格はそれぞれ異なります。赤ちゃんの中には、外国ブランドの粉ミルクに適応できないのに、国産ブランドの粉ミルクなら問題なく飲める子もいます。

対策：他のブランドの粉ミルクに変えてみてください。また、ビフィズス菌が添加された粉ミルクは、赤ちゃんの便秘を防ぐのに役立ちます。母親は、購入時にそのような粉ミルクを選ぶとよいでしょう。

6～12か月の赤ちゃんの便秘の原因と解決策

この時点で、赤ちゃんはすでにさまざまな補助食品を食べているので、問題が発生します。

理由：赤ちゃんがあまり食べない

赤ちゃんの中には食べる量が少なすぎる子もいます。食べ物が消化管で消化吸収された後、食べ物の残りがほとんどなく、結腸にあまり圧力がかからず、排便の衝動を感じません。