赤ちゃんの歯が生えているときに何を食べるべきか

母親は常に赤ちゃんの身体の変化に注目しており、特に赤ちゃんの身体の発達の細部にまで気を配っています。そのため、多くの母親は赤ちゃんの食事をどのように組み合わせるのが最適かに気を配っています。たとえば、子どもの歯が生え始めたことに気づいたら、親はすぐに子どもに補完食を与え始めます。実際、赤ちゃんの特殊な身体状態を考慮すると、さまざまな段階でさまざまなトレーニング方法を使用する必要があります。

歯が生え始めている赤ちゃんに食べさせると良い食べ物は何ですか?

赤ちゃんの歯が生え始める時期にどのような食べ物を食べるのがよいかは、赤ちゃんの歯が生え始める段階によって異なります。一般的に、歯が生え始める時期の食事は、2 本の歯が生え始める時期には半固形食を食べ、4 本の歯が生え始める時期には栄養価を高め、6 ～ 8 本の歯が生え始める時期には固形食を食べるというものです。

1、2歯期

一般的に、赤ちゃんの下顎にある一対の乳中切歯は、生後 4 ～ 8 か月になると静かに生えてきて、それ以降は歯のない赤ちゃんではなくなります。この段階の赤ちゃんは、手に入るものは何でも口に入れて噛むのが好きで、それを見れば笑ったり泣いたりします。時には大人の真似をして、箸やスプーンを噛むこともあります。

この期間中、母親は赤ちゃんにマッシュポテト、卵黄ピューレ、オートミール粥などの半固形食品を与えて、水分の多い食事からペースト状の食事への移行を赤ちゃんに経験させることができます。少しとろみのある補助食品は、赤ちゃんに食べ物が変化し始めていることを認識させ、将来的に固形食品を追加して歯で噛む練習をさせるための基礎を築くことができます。

2番目と4番目の歯の段階

生後8〜12か月頃になると、赤ちゃんの上顎に2本以上の歯が生えてきます。この時期、赤ちゃんの栄養ニーズはますます高まっています。この期間中、母親は赤ちゃんにピューレ肉、ひき肉、トマト、豆腐など、より多くの選択肢を与える必要があります。

しかし、赤ちゃんの咀嚼能力が悪く、消化機能が弱い場合、食べ物に含まれる栄養素は消化器系に入る前に歯で砕かれずに分解・利用されにくくなります。したがって、親はこの時期に意識的に固形食品を使って赤ちゃんに噛む練習をさせるべきです。

3. 6～8歯の段階

赤ちゃんの上顎側切歯は生後 9 ～ 13 か月で生え、下顎側切歯も生後 10 ～ 16 か月で生えてきます。この時期、赤ちゃんはゆっくりと固形食に慣れ始め、胃腸の消化機能も徐々に成熟していきます。

この期間中、母親は赤ちゃんにゆで卵や野菜などの固形食を与えることができます。

4. 8〜12本の歯

生後13〜19か月頃、赤ちゃんの最初の乳臼歯（大臼歯）が生えてきます。

乳臼歯の存在により、赤ちゃんの咀嚼能力は大幅に向上します。この時期、赤ちゃんはスプーンを使って食べ物を口に入れることにとても熱心になります。テーブルの上をあちこち食べてしまったとしても、母親が励ます価値はあります。これは赤ちゃんの将来の性格にも影響を与えます。

この期間中は、流動食の摂取を減らし、軟飯、パン、野菜、肉スライスなどの固形食の摂取を増やすことができます。

5. 12〜20歯

16～20ヶ月目にかけて、赤ちゃんの乳歯20本が徐々に生えてきて、乳歯列の萌出過程がすべて完了します。この時期、赤ちゃんは自分で食べ物を飲み込むことができるだけでなく、摂食能力も徐々に完璧になっていきます。母親は、ご飯、麺類、大豆など、普通の少し柔らかい食べ物を赤ちゃんに与えることができます。

6. 永久歯の萌出

赤ちゃんが6歳か7歳くらいになると、永久歯の芽が生え始め、元々の乳歯に置き換わります。赤ちゃんが成長するにつれて、乳歯への良い刺激効果を維持し、乳歯が時間通りに抜け落ちるようにするために、クラゲ、ピーナッツ、サトウキビなどの噛みごたえのある食べ物をもっと食べさせる必要があります。赤ちゃんの切歯と臼歯が生えてきたら、セロリ、トウモロコシ、リンゴなどの食べ物を加えると、歯の生え変わりがスムーズに進み、赤ちゃんに健康できれいな歯並びを与えることができます。