17ヶ月の赤ちゃんはどれくらいの睡眠が必要ですか？

赤ちゃんは幼く、急速な発達段階にあり、発達は睡眠中に起こるため、睡眠は赤ちゃんにとって非常に重要です。そのため、睡眠は赤ちゃんにとって重要な役割を果たします。赤ちゃんの睡眠時間は月齢によって異なります。親は赤ちゃんの世話をより良くするために、このことを理解する必要があります。以下では、17か月の赤ちゃんに必要な睡眠時間を紹介します。

睡眠時間は、より長い子もいれば、より短い子もいます。 1 日に必要な子供の通常の睡眠時間は次のとおりです。新生児から 2 か月: 20 時間、2 か月から 4 か月: 16 時間から 18 時間、4 か月から 9 か月: 15 時間から 16 時間、9 か月から 12 か月: 14 時間から 15 時間、12 か月から 15 か月: 13 時間から 14 時間、15 か月から 2 歳: 13 時間、2 歳から 3 歳: 12.5 時間、3 歳から 5 歳: 12 時間。

赤ちゃんの睡眠のヒント:

1. 赤ちゃんの寝姿勢

赤ちゃんは仰向けに寝かせるのが最も安全です。また、窒息を防ぐために、赤ちゃんをうつ伏せで寝かせないでください。通常、赤ちゃんが起きているときはしばらくうつ伏せに寝かせておくと、赤ちゃんの発達に良い影響があります。

2. 赤ちゃんをママとパパの間に寝かせないようにしてください

赤ちゃんがママとパパの間に寝ると、ママやパパの服で赤ちゃんの口や鼻がふさがれ、窒息してしまうことがあります。赤ちゃんがまだ小さく、ママやパパが赤ちゃんを起こさない場合、窒息する危険性が高まります。

ママとパパが赤ちゃんと向き合って寝ると、赤ちゃんは二酸化炭素を吸い込みすぎて、赤ちゃんの発育に影響を及ぼします。赤ちゃんを壁際に寝かせたり、ベビーベッドで赤ちゃんだけを寝かせたりするのが最適です。

3. 赤ちゃんと一緒に寝ないようにする

上の赤​​ちゃんと下の赤ちゃんを一緒に寝かせると、二人の関係を深めることができますが、上の赤ちゃんはまだ何も知らない子供なので、寝ているときに下の赤ちゃんの世話をすることができません。下の赤ちゃんが上の赤ちゃんに圧迫されたり、窒息したりする危険性もあります。そのため、下の赤ちゃんがもう少し成長するまで待ってから一緒に寝かせたほうがよいでしょう。

4. ベビーベッド

安全基準を満たすベビーベッドを選ぶ必要があります。たとえば、マットレスが隙間なく、大きすぎず、ぴったりフィットする必要があります。フェンス間の隙間は 6cm 未満、マット​​レスは適度な硬さ、厚さは通常 3cm を超えないものなどです。

5. 睡眠環境

赤ちゃんの睡眠エリアの周りには危険な物を置かないようにし、ぬいぐるみを積み上げすぎないようにしましょう。赤ちゃんが呼吸器系のアレルギーを起こさないように、抜け毛が起こりやすいキルトや化学繊維を含むキルトの使用は避けるようにしましょう。

赤ちゃんの視力やメラトニンの生成に影響を与え、赤ちゃんの発育に影響を与えるのを避けるため、夜寝るときには夜間照明をつけないでください。将来、赤ちゃんが新しい環境で眠りにつくのに苦労することを避けるために、故意に赤ちゃんのために静かすぎる環境を作らないでください。

6. 暖かく保つ

赤ちゃんが寝るときは、きつい服はもちろん、あまり厚着をさせないでください。ゆったりとした綿の長袖とズボンを着せることをお勧めします。赤ちゃんが熱中症になり、熱性けいれんや窒息を起こすのを防ぐために、厚すぎるキルトや多すぎるキルトを使用しないでください。

赤ちゃんの頭をタオルで覆わないようにしてください。赤ちゃんが風邪をひくのではないかと心配で、帽子をかぶせたり、何かで覆ったりする必要がある場合は、赤ちゃんが眠っているときは、常に赤ちゃんの状態に気を配り、頻繁に赤ちゃんの様子を確認し、不注意で赤ちゃんを部屋で一人で寝かせないようにしてください。