産後期間中に赤ちゃんが寝たがらない場合の対処法

一般的に、産後うつの赤ちゃんは、ほとんど一日中寝ています。しかし、生まれた後、ほとんど眠らず、辺りを見回すのが好きな赤ちゃんもいます。赤ちゃんにこのような症状が見られると、ほとんどの親は赤ちゃんが病気か睡眠不足ではないかと心配します。十分な睡眠は赤ちゃんの成長と発達にとって非常に重要です。産後うつの赤ちゃんが寝たがらない場合はどうすればいいでしょうか？

産後期間中に赤ちゃんが寝たがらない場合はどうすればいいですか?

新生児の中枢神経系は完全には発達しておらず、昼間に起きて夜に眠るという条件反射がまだ確立されていません。赤ちゃんが昼間に長時間眠ると、夜になっても眠ろうとせず、親がなだめたり抱っこしたりしないと泣き止まない。親は夜の赤ちゃんに敏感ではない。また、親は一日のハードワークで心身ともに疲れているので、当然昼間ほど赤ちゃんの空腹や排尿、排便に敏感ではない。すぐに対処しないと、赤ちゃんはまた泣き出し、当然眠れなくなる。赤ちゃんはカルシウム不足で、カルシウム不足の赤ちゃんも泣きやすいのだ。体内のカルシウム不足により、赤ちゃんは簡単に怖がってしまいます。特に静かな夜は、少しでも動くと赤ちゃんは目を覚まします。

生まれたばかりの赤ちゃんが泣いて眠らないときの対処法

1. 意識的に赤ちゃんのトレーニングを手伝ってください。赤ちゃんの昼夜逆転現象を変え、日中は水分補給、おむつ交換、肝油やカルシウム錠剤の摂取に集中し、夜はこれらのことを減らすようにして、赤ちゃんが安らかに眠れるようにします。

2. 日中に赤ちゃんに食べさせすぎないでください。空腹で起きるように、少量ずつ頻繁に食事を与える方が良いでしょう。これにより、赤ちゃんが日中に起きる回数が大幅に増え、日中はより疲れやすくなり、夜は自然によく眠れるようになります。昼間に起きて夜寝る習慣を徐々に身につけて、良い子で従順な赤ちゃんになりましょう。

子どもの睡眠習慣を矯正するには、多大な努力が必要です。子どもはまだ赤ちゃんなので、従順で理解力もないので、ただ矯正したいからといって矯正することはできません。

子供の睡眠障害を治療するには？

1. 子どもがリラックスできるように手助けする

生理学的および身体的要因は除外されます。親は夜驚症を引き起こす可能性のあるものを避け、客観的に見て子供にかかるプレッシャーを軽減するよう最善を尽くすべきです。同時に、物語を語ったりゲームをしたりすることで、子どもたちに的を絞った心理カウンセリングを提供し、不安を和らげ、心身をリラックスさせる手助けをします。

2. 睡眠の準備をする

安定した快適な気分を保つために、就寝前には、食べたり、刺激のある飲み物を飲んだり、過度に興奮したり、過度の娯楽や会話を避けてください。

3. 寝る姿勢に注意する

弓状に寝る方がよいですが、右側を下にして寝ると負担が少なくなります。研究によると、弓のように寝ると地球の中心が人体にかかる力が弱まるそうです。人間の心臓は主に体の左側にあるため、右側を下にして横になると心臓への圧力を軽減できます。同時に、悪夢で目が覚めないように、手を心臓の近くに置かないようにしてください。また、頭を覆ったり、口を大きく開けて寝ないでください。寝ている間に掛け布団で顔を覆っていると、呼吸が困難になり、体内で低酸素症を引き起こします。口から吸い込んだ冷たい空気やほこりは肺を傷め、胃も冷えてしまいます。