喘息のある子供の食事はどのようなものですか?

乳児や幼児は抵抗力が弱く、風邪や咳にかかりやすいです。気管が狭いため、咳をすると気管支炎が引き起こされ、重症の場合は息切れや喘息発作を引き起こす可能性があります。私の国では、喘息の子供は通常、静脈内注入が主な治療法として治療されます。そのため、小児喘息の治療に抗生物質を繰​​り返し乱用することはよくある現象です。しかし、子どもは健康状態が悪いため、再発しやすく、抗生物質の長期乱用は明らかに子どもの健康に良くありません。それで、日常生活で何に注意すべきか、喘息のある子供の食事は何かということについて、皆さんもっと関心があるのではないでしょうか。では、早速ご紹介させていただきます。

まず、タンパク質、炭水化物、脂肪という3大栄養素が適切にバランスされている必要があります。喘鳴発作中、子供は低酸素状態になることが多く、胃腸の消化吸収機能が低下し、食欲不振、食物摂取量の減少を招き、正常な成長と発達に影響を及ぼします。そのため、喘息のある子供は、栄養摂取量の約35％を占める牛乳や卵などの良質なタンパク質を十分に補給する必要があります。米や小麦粉などの炭水化物は体の主なエネルギー源であり、栄養摂取量の約50％を占める必要がありますが、パスタ、豆、ジャガイモなどのガスを発生させる食品の食べ過ぎは避けるべきです。脂肪は少量摂取する必要があり、栄養摂取量の約 15% を占めます。脂肪の摂りすぎは食欲や胃腸の消化吸収に影響し、体調に良くないので、主食は植物油にしましょう。

第二に、ビタミンA、B、C、鉄分、カルシウムが豊富な食品をもっと食べることをお勧めします。ビタミンAには、正常な人間の発育を維持し、体の病気に対する抵抗力を高める働きがあります。ビタミンBとCは、さまざまな代謝に関与する重要な物質であり、食欲を増進したり、肺の炎症の吸収を促進したりする働きがあります。カルシウムは成長と発達を促進するだけでなく、抗アレルギー作用もあります。さらに、喘息の低酸素状態から体の酸素摂取量を増やし、組織の低酸素症を緩和するためには、代償的な鉄欠乏が起こるため、それに応じて補給を増やす必要があります。

やるべき3つのこと：水をもっと飲む。特に喘息が急性に発症すると、呼吸器からの不感水分喪失が増加し、子どもは脱水症状に陥りやすくなり、気道内の痰が粘稠になり排出が困難になります。そのため、喘息のある子どもは水分を多く摂取する必要があります。

避けるべきもの：冷たい飲み物と炭酸飲料。喘息のある子供の気道は非常に敏感な状態にあります。冷たい刺激は気道のけいれんを誘発し、喘息発作を引き起こすことがよくあります。炭酸飲料には香料や色素などの添加物が含まれていることが多く、これらは人体に有害です。炭酸ガスも肺に良くありません。

2番目のタブー：刺激性のある食べ物とガスを発生させる食べ物。唐辛子、コショウ、マスタード、カレー粉、コーヒーなどの辛い食べ物は気道のけいれんを引き起こす可能性があるため、食べるのを避けるようにしてください。ガスを発生させる食品には、サツマイモ、ジャガイモ、ネギ、大豆、パスタなどがあります。これらは大量のガスを発生させやすく、腹部の膨張、横隔膜の上昇、肺の換気の制限、喘息の誘発につながります。したがって、喘息のある子供は、これらの食品の摂取を避けるようにしてください。

3番目のタブーは、甘すぎる食べ物や塩辛い食べ物を食べることです。甘い食べ物や塩辛い食べ物は痰や熱を生じさせます。甘すぎたり塩辛すぎたりする食べ物は喘息発作を引き起こす可能性があります。そのため、喘息のある子供の食事は比較的軽めにする必要があります。

喘息のある子どもの食事については、すでに皆さんが理解されていると思います。日常のケアの過程では、子どもたちに運動を強化して体の抵抗力を高めるよう促す必要があります。冬の朝、子どもたちは屋外で適切な運動をすることで、呼吸器粘膜の冷気への適応能力を高め、風邪を予防することができます。すでに喘息の病歴がある小児は、医師のアドバイスに基づいて必要な多機能治療と予防対策を選択する必要があります。