赤ちゃんがうつ伏せで寝るとどんな危険がありますか?

寝る時の姿勢は人それぞれ違います。横向きで寝ることを好む人もいれば、仰向けで寝ることを好む人もいれば、うつ伏せで寝ることを好む人もいます。異なる姿勢には、いくつかの利点と欠点もあります。赤ちゃんの睡眠姿勢は、赤ちゃんの発達にも影響します。赤ちゃんがうつ伏せで寝ることの危険性を理解しましょう。

一般的な睡眠姿勢には、横向き寝、仰向け寝、うつ伏せ寝の3つがありますが、うつ伏せ寝は不健康な睡眠姿勢で、赤ちゃんの歯の発育に影響を与えます。

夜間の歯ぎしりの誘発: 専門家は最近、夜間の不適切な睡眠姿勢も歯ぎしりの原因となる可能性があることを発見しました。子供がうつ伏せで寝ると、下顎は頭から圧力を受けます。このとき、全身の筋肉はリラックスした状態にあります。圧力を取り除くために、下顎が動きます。歯ぎしりにはもう一つの原因があります。うつ伏せで寝る子供は無意識に顔を枕につけているため、鼻孔と口が圧迫され、呼吸が妨げられ、胸郭の拡張が妨げられ、肺活量に影響します。その結果、体内の酸素が不足し、大脳皮質と皮質下中枢の機能に影響し、局所的な興奮が生じ、顔面咬筋の発作性けいれんを引き起こし、歯ぎしりにつながります。適切な時期に矯正しないと、歯の摩耗やゆるみ、歯肉炎、歯周病の原因となり、顔の正常な発育に影響を及ぼすだけでなく、脳が十分な休息をとれなくなり、翌日の精神的疲労や集中力の欠如につながります。

歯並びへの影響 関係学者の研究によると、うつ伏せで寝る子どもの左右の歯の間隔は仰向けで寝る子どもよりも1～2mm狭く、歯並びが乱れて見えるそうです。一般的に、子どもの歯は6歳頃から生え変わり始め、乳歯は徐々に抜けて永久歯に生え変わります。歯と歯の間に隙間があると、歯の入れ替えが困難になり、歯並びの順序にも影響を及ぼし、歯並びが不揃いになり、顔の美しさを損ねることがあります。

研究により、うつ伏せで寝ることが乳幼児突然死症候群の主な原因の一つであることが確認されています。

この研究はカナダのケベック州で実施されました。研究者らは、乳幼児突然死症候群で亡くなった赤ちゃんを持つ157家族から、アンケートを使用して関連情報を収集しました。アンケートには、赤ちゃんがうつ伏せで寝る習慣があったかどうか、その習慣がどのくらい続いたか、寝る姿勢が変わった理由などの情報が含まれていました。調査の結果、157人の乳児のうち約80％が死亡時にうつ伏せで寝ていたことが判明した。赤ちゃん全体の60%（93人）はうつ伏せ寝の習慣があります。習慣のない残り（64人）の赤ちゃんのうち、21人はうつ伏せ寝に変えてから1週間以内に事故に遭い、そのうち18人はうつ伏せ寝に変えた最初の時に事故に遭いました。赤ちゃんの寝姿勢を変える人のうち、半数は親、半数は介護者です。

親は乳母と寝る姿勢についてもっと話し合うべきであり、単に快適だからという理由で赤ちゃんをうつ伏せで寝かせてはいけません。小児科学誌の報告によると、研究者は350人の健康な赤ちゃんを対象に寝る姿勢の研究を行い、うつ伏せで寝る赤ちゃんは知能の発達が早いが、横になって寝る赤ちゃんはうつ伏せで寝る赤ちゃんにゆっくりと追いつくことが分かりました。しかし、うつ伏せで寝ると突然の窒息につながりやすく、横になって寝るのが安全です。

上記は、赤ちゃんがうつ伏せで寝ることを好むことによる一連の危険です。これは大げさなことではありません。多くの悪い習慣は、目に見えないところで形成されることがよくあります。仰向けに寝ると、子供の脳や骨の発達に影響し、赤ちゃんの歯にも一定の影響を与えるので、母親は子供がこの習慣を変えるのを手伝うべきです。