夏に赤ちゃんの食欲が落ちたらどうすればいい？

赤ちゃんは夏に食欲がなくなります。夏は脂っこいものを食べさせないように注意しましょう。水分を多く摂らせるようにしましょう。食欲がなくなるのは普通のことです。大人も夏はイライラしますが、子供も例外ではありません。赤ちゃんにスイカジュースや緑豆のスープを与えるのも良い選択です。夏は赤ちゃんにエアコンを当てないでください。果物などを与えると、赤ちゃんの食欲が大幅に改善されます。

夏に亜鉛を補給する最良の方法は、動物のレバー、赤身の肉、卵黄、魚など、亜鉛を豊富に含む食品を多く食べることです。牡蠣は亜鉛含有量が最も高い食品です。牡蠣蒸し卵は亜鉛補給に非常に良いレシピです。赤ちゃんにとって消化吸収しやすいだけでなく、食欲増進にも役立ちます。

水分とカリウムを補給することが重要です

夏は気温が高く、赤ちゃんは汗をたくさんかくため、水分やナトリウム、カリウム、亜鉛、カルシウムなどの栄養素が失われやすくなります。特にカリウムが不足すると、赤ちゃんは元気がなくなります。

適時に水を補給してください。できれば沸騰したお湯を補給してください。汗をかきやすい赤ちゃんには、砂糖や塩の水を補給したり、ミネラルウォーターを飲ませたりすることはできますが、純水や精製水で置き換えることはできません。また、炭酸飲料を飲みすぎるとカルシウムの損失が増えてしまうので注意してください。

新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。新鮮な野菜や果物にはカリウムが多く含まれているため、赤ちゃんが安全に夏を過ごすのに非常に有益です。

カリウムが豊富な一般的な果物には、バナナ、オレンジ、イチゴ、アプリコット、ライチ、桃、プラムなどがあります。

カリウムを多く含む一般的な野菜には、葉野菜、セロリ、枝豆、キノコ、ジャガイモなどがあります。

蓮の実にはカリウムも豊富に含まれており、緑豆と一緒にスープにして調理することもできます。

タンパク質補給を無視しないでください

夏は赤ちゃんの活動が活発になり、睡眠時間が比較的短くなり、エネルギー消費量が多くなります。この時期は、赤ちゃんの急速な成長と発達のニーズを満たすことがさらに重要になります。無視できないのは、良質なタンパク質を十分に補給することです。

タンパク質は食べ物から補給するのが一番です。一般的な高品質タンパク質には、牛乳、卵、大豆製品、肉などがあり、亜鉛やカルシウムも多く含まれています。

調理する際は、揚げ物は避けてください。脂っこすぎる食べ物は赤ちゃんの胃腸に負担をかけ、食欲不振につながりやすくなります。したがって、蒸す、茹でる、湯通しする、冷やして混ぜるなど、より健康的な調理方法を使うべきです。

冷たい飲み物の代わりに果物を使う

夏、赤ちゃんはおいしい冷たい飲み物を好みますが、食べ過ぎると胃を刺激して食欲不振を引き起こし、嘔吐や下痢を引き起こすこともあります。したがって、親は赤ちゃんが飲む冷たい飲み物の量と頻度をコントロールし、できるだけ少量に抑えるようにする必要があります。赤ちゃんが甘いものを好む場合は、冷たい飲み物の代わりに新鮮な果物を与えることができます。さらに、赤ちゃんに冷たい飲み物を与えるのに最適な時間は午後であり、夜間は冷たい飲み物を飲むのに最も推奨されない時間です。

暑い夏に赤ちゃんの熱中症を予防する方法

暑い夏には、3歳未満の乳幼児が熱中症になる可能性が高くなり、毎年発生しているため、予防対策を講じることが重要です。編集部がまとめた予防法や対処法を、保護者の皆さんも参考にして、少しでもお役に立てれば幸いです！一緒に赤ちゃんの健やかな成長を目指しましょう！

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夏には、気候と密接に関係した病気があります。6か月から3歳までの乳児は「熱中症」になりやすいのです。

熱中症とは何ですか？

熱中症は主に暑い夏に発生し、主に生後6か月から3歳までの乳児に起こるため、小児夏熱とも呼ばれます。主な原因は周囲の温度上昇により体温が上昇することです。乳児の体は熱を持ち続けますが、細菌感染が原因ではありません。

これは、脳の体温調節中枢が3歳までに成熟していないためです。体温は周囲の温度変化に合わせて調節することができず、発汗機能も弱いため、体内の熱を放散させることは容易ではありません。赤ちゃんの精神状態は病気後良好で、時には消化不良や風邪のような症状が出ることもあります。最も重要な症状は発熱ですが、体温が40℃を超えることはほとんどありません。発熱は通常午前中に始まり、日中は体温が徐々に上昇し、午後には徐々に下がり、夜には最低温度まで下がりますが、翌朝から再び上昇し始めます。

一般的に、体温の上昇は 1 ～ 3 か月続き、気温が徐々に下がってくると自然に治まります。しかし、私の国の亜熱帯地域では、暑い天候が長く続くため、毎年4月から10月にかけてこの病気が発生する可能性が高くなります。

発症時期と症状

熱症候群：発熱は約 1 ～ 2 か月続き、場合によっては 3 ～ 4 か月続くこともあります。気温が下がると徐々に治まります。

発熱の特徴は、解熱剤が効かないことですが、赤ちゃんを周囲の温度が低い場所に連れて行けば、体温は自然に下がります。

赤ちゃんはいつも喉が渇いていて、水を飲むのが好きです。水をたくさん飲むと、排尿の頻度と量が増えますが、赤ちゃんは汗をかきません。頭に少し汗がかくことが時々あるだけです。

体温が高いと、赤ちゃんは驚いたり、イライラしたり、泣いたりすることがあります。

予防

1. 天気が暑いときは、体の熱放散に影響を与えないように、赤ちゃんに厚着をさせすぎないようにしてください。

2. エアコンの使用や涼しい場所での生活など、周囲の温度調整に注意してください。赤ちゃんが発熱した場合は、熱中症と確認した後、すぐに赤ちゃんを室温22℃～25℃の部屋に置いてください。エアコンの吹き出し口は赤ちゃんに直接風が当たらないように注意し、扇風機も赤ちゃんに直接風を当てずに首を振るようにしましょう。

3. 赤ちゃんを温かいお風呂に入れるのも冷却効果がありますが、水温は体温より3℃～4℃低くしてください。1回20～30分、1日2～3回入浴させてください。

4. 体内で失われた水分を補給し、軽い飲み物を与えるために、赤ちゃんにスイカジュース、緑豆スープ、冬瓜水などの飲み物を与えるように注意してください。

5. 伝統的な中国医学の指導に従って、夏バテ症候群を予防および治療するために、漢方薬または薬膳料理を摂取します。これにより、夏バテを取り除き、気を補い、陰を養い、熱を取り除くことができます。

気温が徐々に上昇するにつれて、一連の夏症候群が現れます。この時期に赤ちゃんが食欲不振になるのは正常です。親は赤ちゃんに適時に水を与え、果物をもっと与えればよいだけです。軽くて酸っぱいものを食べるのも良いです。夏にはスープをもっと飲むべきです。スープは子供にとって比較的吸収しやすいです。赤ちゃんにフルーツジュースを与えることもできます。