新生児が昼夜逆転したらどうすればいい？

人生において、新生児の健康は妊婦と父親にとって大きな関心事です。しかし、新生児はこの世に生まれたばかりなので、さまざまな問題を抱えている可能性があります。新生児の中には昼夜逆転のサイクルを持つ子もいますが、これは妊婦や父親にとって非常に苦痛であり、新生児の健康にも良くありません。では、新生児の昼夜サイクルが逆転している場合はどうすればいいのでしょうか? お話ししましょう。

新生児はほとんどの時間を眠って過ごしますが、日中にいつもより多く眠り、夜にはまったく眠くない新生児もいます。これは母親に頭痛の種となります。昼夜逆転は母親が十分に休めず翌日に疲れを感じるだけでなく、新生児の成長にも影響を及ぼします。

新生児の身長は遺伝、栄養、運動などの要因に関係するほか、成長ホルモンの分泌とも密接に関係しています。成長ホルモンの分泌が少なすぎると低身長になりやすくなります。成長ホルモンの分泌には一定のリズムがあり、一般的には午後10時から午前1時までが分泌のピークとなります。寝るのが遅すぎると、成長中の新生児の身長に影響を与える可能性があります。

実際、新生児の昼夜のサイクルが逆であることは理解できます。これは、新生児が母親の子宮の中で昼夜の区別なく長い時間を過ごしているため、出生後に昼夜のサイクルに適応するのに時間がかかるためです。母親は忍耐強くなければなりません。実際、数週間後には、新生児はもはやこのような状態ではありません。

新生児はそれぞれ独自の体内時計を持っています。一般的に新生児は1日約16～18時間眠り、これは成人の2倍以上です。年齢を重ねるにつれて、1日の睡眠時間は自然に短くなり、3か月で約15時間、6か月で約14時間、1歳で約13時間になります。

新生児の睡眠サイクルは非常に頻繁であるため、1日の睡眠時間は多くの部分に分かれており、浅い睡眠と深い睡眠が交互に起こります。新生児が成長するにつれて、睡眠の必要性も自然に変化します。最も大きな変化は、基本的に日中に眠る必要がないため、必要な睡眠時間全体が大幅に短縮されることです。しかし、昼夜逆転から昼夜がはっきりするまでの移行期間があり、多くの母親を非常に困惑させます。

新生児が夜泣きして眠れない理由はたくさんあります。最も一般的な理由は空腹と濡れたおむつですが、身体的な不快感の現れである場合もあります。したがって、新生児が泣いて眠らない場合、親はまずその理由を突き止め、最も適切な治療を行う必要があります。

1. 生理的および心理学的要因

1. 空腹

新生児の胃の容量は小さく、授乳の頻度は比較的頻繁です。新生児が夜中にお腹が空くと、当然泣き止まなくなります。このとき、新生児にミルクを与えることで泣き止むのであれば、他の生理学的問題はないはずです。

2. 濡れたおむつ

尿や便には尿素や尿酸などの刺激物質が含まれており、新生児のお尻に不快感を与えやすくなります。そのため、夜中におむつが濡れていると、新生児は泣いたり落ち着かなかったりします。

3. セキュリティの欠如

生まれたばかりの赤ちゃんが両親に会えなかったり、突然の音に驚いたり、寂しさを感じて両親の世話を必要としたりすると、両親の注意を引こうとして泣くことでその気持ちを表現することがあります。

4. 日中に十分な睡眠をとっているか

新生児の中には、昼間はとてもぐっすり眠るのに、夜になると自然に眠れなくなる子もいます。ほとんどの新生児はお腹がいっぱいで十分に休めば、一人で楽しく遊ぶことができますが、それでも退屈して親に付き添ってほしくて、泣いたり騒いだりする子もいます。

2. 身体の不快感や病気

1. 腸疝痛

疝痛のある新生児は耐え難い腹痛に苦しみ、話すことができないため、泣くことでしか不快感を表現することができません。疝痛の主な原因は、腸の運動の不規則性です。新生児が突然疝痛を起こした場合、親は温湿布やマッサージをして不快感を和らげることができます。それが新生児の日常生活に本当に深刻な影響を与える場合は、医師に膨満感を軽減し、腸の運動を調整して症状を緩和する薬を処方してもらうことができます。

2. 鼓腸

新生児の鼓腸の一般的な原因としては、乳首の穴の大きさが不適切であること、不適切な授乳方法、げっぷのさせ方が間違っていることなどが挙げられます。新生児が膨満感を感じている場合には、お腹の不快感のため泣き続けることになります。このとき、親は新生児の腹部を手のひらで優しくマッサージして、膨満感による不快感を和らげることをお勧めします。状況が改善しない場合は、小児科医に新生児の膨満感を解消する薬を処方してもらうこともできます。

3. 皮膚の不快感

新生児の皮膚は非常にデリケートです。蚊や虫に刺されて傷があったり、おむつかぶれ、アトピー性皮膚炎、湿疹などで皮膚に赤み、腫れ、かゆみ、痛みがあったりすると、新生児は大変不快に感じます。両親は新生児の皮膚に異常がないか注意深く確認し、新生児の不快感の原因を取り除いたり、新生児を医師のところに連れて行って治療薬を処方してもらったりすることが推奨されます。

4. 胃腸疾患

新生児の排便が悪かったり、数日間排便がなかったりすると、腹部の不快感を引き起こしやすく、時には胃腸の炎症や消化不良によって新生児が眠りにつくのが困難になることもあります。

5. 感染症

新生児が熱を出した場合、新生児感染症の可能性があります。一般的に、感染しやすい臓器は呼吸器、胃腸管、尿路、脳神経系です。

新生児の昼夜逆転周期には、適切なタイミングで対処する必要があります。新生児の昼と夜が逆転したら、新生児の体内時計を修正し、良い仕事と休息の習慣を養う必要があります。最初は簡単ではないかもしれません。しかし、新生児の昼夜逆転現象に対処できるよう、私たちは粘り強く取り組まなければなりません。