生後6ヶ月の赤ちゃんに何を食べさせたらいいでしょうか?

多くの親は、子供が一定の年齢に達すると、母乳や粉ミルクで栄養を補給できなくなると考えています。子供に何らかの栄養補助食品を与えることができます。しかし、子供はまだ幼く、胃が完全に発達していません。食べた場合、消化が容易ではなく、便秘や急性腸炎を引き起こす可能性があります。では、生後6か月の子供は何を食べるべきでしょうか？子供の食事をどのように補えばよいでしょうか？

1 歳未満の乳児には、主に牛乳を与え、毎日 700 ～ 800 ml の牛乳を確保することを基本に補助食品を追加する必要があります。

最初に追加すべき補助食品は卵黄です。卵黄粉は沸騰したお湯に混ぜて授乳の合間に赤ちゃんに与えることができます。また、米粉と直接混ぜることもできます。生後6ヶ月ごろから卵黄粥に切り替え、生後7～8ヶ月ごろから蒸し卵（卵白も含む）を食べられるようになります。

ヒント: 生後6ヶ月未満の赤ちゃんに卵白を与えることはお勧めできません。

生後6か月未満の乳児の消化管粘膜バリアは未発達で、卵白のタンパク質分子は小さいため、腸粘膜から血液に入りやすく、皮膚に湿疹やじんましんなどのアレルギー反応を引き起こします。

米粉の加え方

就寝前にお子様に補助食品を与えないでください。最初に補完食を始めたとき、私は他の人のアドバイスに従って、寝る前にミルクにライスシリアルを少し加えました。そうすると赤ちゃんが満腹になり、より長く眠れるようになると言われました。しかし、私の赤ちゃんは長く眠ることができず、授乳のために夜中に何度も起きなければならないことに気づきました。

その後、小児科医に相談したところ、牛乳の栄養素は米シリアルの栄養素よりはるかに優れているため、牛乳の方が実は満腹感があると教えられました。就寝前（10時頃）に子供に十分な量のミルクを与える必要があります。

上記の記事では、生後6ヶ月の赤ちゃんに何を食べさせるのが良いかを学びました。まず、子供に卵白を与えるのは適切ではありません。多くの母親は、卵白は栄養価が高いと考え、子供に卵白を与えます。このとき、子供の胃は十分に消化されていません。卵白を食べると、皮膚アレルギーを引き起こしやすくなります。