子どもは熱があるときに日光浴をしてもよいでしょうか？

子どもが熱を出す理由はたくさんあります。風邪が原因で熱が出ることもありますし、肺炎などの病気が原因で熱が出ることもあります。つまり、親として、私たちは子供の熱に適時注意を払い、決して油断してはいけません。なぜなら、熱が非常に高ければ、子どもの脳に火傷を負わせ、成長に影響を与える可能性があるからです。では、子どもは熱があるときに日光浴をしてもよいのでしょうか?

日光浴をすると免疫力が高まります。

感染性発熱の場合、発熱そのものは感染源を排除しようとする体の免疫機能の表れの一つです。高熱で体調が著しく悪い場合や患者が強く希望しない限り、通常は慌てて解熱剤などの薬剤を使用する必要はありませんが、患者に説明し、理解を得る必要があります。高熱のある患者は冷却する必要があります。

追加情報：

発熱のある患者はベッドで休み、水分をたっぷり摂り、軽くて消化しやすい食べ物を摂取する必要があります。

日光浴は体の免疫機能を高め、食細胞の活動を活発にする効果もあります。太陽光に含まれる紫外線には強い殺菌力があり、一般的に細菌や特定のウイルスは30分から数時間太陽光にさらされると死滅します。

日光は人体の生活リズムや心理を調整する上でも一定の役割を果たします。日光浴は血液循環を促進し、新陳代謝を高め、中枢神経系を調整し、体をリラックスさせて快適にします。

栄養を確保する

子供は成長・発達段階にあり、新陳代謝が活発で、エネルギーや栄養の必要量は大人に比べて比較的多くなります。

子どもたちの栄養ニーズを満たすことによってのみ、子どもたちの正常な身体的、知的発達を保証し、良好な体力を形成することができます。合理的な食事は、食事の構成に注意を払い、主食と副食、粗い穀物と細かい穀物、肉と野菜の組み合わせを実現するだけでなく、子供たちの良い食習慣を養い、決まった時間に決まった量を食べ、好き嫌いをせず、間食、特に甘いお菓子や冷たい飲み物を控えるようにします。キャンディーは子供の楽しみを増やし、ある程度のカロリーを供給しますが、食べ過ぎると食欲が抑制され、子供の健康に良くありません。

運動を重視

運動は子どもの成長と発達を促進し、自然環境への適応能力を向上させ、抵抗力を高め、病気を減らし、健康を維持します。運動方法は子どもの年齢によって異なり、空気、日光、水を利用して日常生活と組み合わせたり、ゲームやスポーツを通じて行うことができます。子供は生まれたときから適切な服を着せ、あまり暖かくしすぎないようにする必要があります。室温は適切であるべきであり、冬は室温が高すぎる必要はありません。空気を新鮮に保つために頻繁に換気を行う必要があります。子供たちは徐々に寒い環境で生活するように訓練されるべきです。屋外活動は新鮮な空気を吸うことを可能にし、皮膚を太陽の紫外線にさらし、体内のビタミンDの合成を増加させ、骨の成長に有益であり、くる病の発生を防ぎます。夏季の子どもの屋外活動時間は1日2時間以上確保する必要があります。冬には屋外活動のための時間も設ける必要があります。