赤ちゃんがカルシウムを摂りすぎるとどうなりますか？

現在、中国ではカルシウム不足に悩む人がたくさんいます。これは、多くの子供が虚弱体質で生まれ、母乳や粉ミルクから十分なカルシウムを摂取できず、発汗を引き起こすためです。過度の発汗は特定の害を引き起こす可能性があるため、親は子供に多くのカルシウムサプリメントを与えますが、注意しないと、カルシウムの過剰摂取につながる可能性があります。このような状況で私たちは何をすべきでしょうか？

危害

しかし、中国の現状を考えると、もっと強調する必要があるのは、過剰なカルシウムによって引き起こされる害です。カルシウム過剰はより大きな害を引き起こします。

「カルシウム補給」がスローガンとなり、あたかも中国人全員がカルシウム不足であるかのような状況となり、過剰なカルシウム補給につながっています。実際、誰もがカルシウム不足である、カルシウム不足が当たり前である、あるいはカルシウム濃度の基準が高すぎる、というのは、基本的に医師や学者がカルシウム生産企業を応援しているからであり、カルシウムは自然界に広く存在し、食物にも豊富に含まれています。地球上で5番目に豊富な元素です。通常の食事を摂り、通常の日光を浴びている限り、一般的にカルシウム不足にはなりません。

人体における競合阻害により、過剰なカルシウムは鉄、亜鉛、マグネシウム、リンの生体利用能に重大な影響を及ぼし、妊婦に尿路結石、高カルシウム血症、アルカリ中毒などの危険を引き起こす可能性があります。

サプリメント法

適切なカルシウム補給方法と製品を選択することで、過剰なカルシウム補給を効果的に回避できます。カルシウムを補給する最良の方法は、食品とカルシウム補給製品を利用することです。赤ちゃんの毎日の食事では、牛乳、骨付きスープ、卵の摂取量を適度に増やすことで、一定量のカルシウムを補給することができます。しかし、カルシウムは吸収されにくいため、カルシウムサプリメントを適切に摂取することで、半分の労力で2倍の効果が得られます。

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有害だが有益ではない

なぜ多くの人が背が低く、骨粗しょう症を患っているのに、カルシウムサプリメントを大量に摂取しても効果がほとんどないのでしょうか? 社会の発展に伴い、人々は身体の健康にますます注意を払い、人体に必要な栄養素を補うために多くの健康製品を摂取し始めました。例えば、私たちはカルシウムを補うために多くの健康補助食品を摂取していますが、なぜ骨疾患に苦しむ人が増えているのでしょうか？私たちは毎日さまざまなカルシウムサプリメントの広告を聞き、身長が低い人や骨疾患のある人にはカルシウムサプリメントが必要だと考えます。しかし、実際の効果は私たちの期待とは程遠いものです。盲目的に大量のカルシウムサプリメントを摂取しただけでも、カルシウム沈着や臓器の石灰化を引き起こす可能性があります。これは、多くの人が病気の片側しか知らず、もう片側を知らないためであり、これは実際にはその薬が病気に適していないことを意味します。

伝統的な中国医学では、腎臓は人の生まれつきの体質の基礎であると信じられています。「人が生まれると、精気が最初に形成される」ので、腎臓は精気を蓄えます。したがって、腎臓は人が生まれたときに形成され、腎臓は先天的な体質の基礎となります。腎には元陰と元陽（腎臓の陰陽の別名）があり、水と火の住処であり、生来の基礎であり、生命の根源です。伝統的な中国医学では、腎臓、膀胱、骨髄、脳、髪、耳、および 2 つの陰の臓器がシステムを形成します。

腎臓は精気を蓄えます。第一に、人間の生殖を司る生来の生殖「精気」を蓄えます。第二に、食物の精気から得られる五臓六腑の獲得「精気」を蓄えます。腎臓は精気を蓄え、気とともに機能し、人間の成長と発達に関係しています。腎気の強さや弱さは、人の成長、発達、生殖、さらには老化のプロセス全体に直接関係しています。

生命の過程において、腎臓の精気の盛衰の変化が、誕生、成長、成熟、老化、死といったさまざまな生理状態をもたらします。幼少期から腎精は徐々に豊富になっていきます。若い成人期になると、腎精はさらに豊富になり、ピークに達します（男性は24歳、女性は21歳）。身体は強くなり、筋肉や骨は丈夫になります。しかし、人は年を取ると腎精が衰え、身体が徐々に老化し、筋肉や骨が硬くなり、歯がグラグラし、髪の毛が抜けて、老けて弱々しく見えるようになります。

腎臓は骨や成長、発達を制御します。そのため、低身長や骨粗しょう症などの問題は、カルシウムを補給するだけでは解決できません。たとえば、今日、ある生産工場が衣服を生産し、布や針や糸などの原材料が大量に納品されたとしても、その生産工場の労働者が老人、虚弱者、病人、障害者の集団であれば、良い製品を生産することは絶対にできないでしょう。その結果、原材料の滞留が発生します。したがって、骨の栄養のためにカルシウムを補給するだけでは意味がありません。これは大量の原材料を輸送するのと同じですが、腎臓のエネルギーが不足して処理できません。どうすれば骨と体を強くすることができますか？したがって、現代人にとって骨を養い、身長を伸ばす鍵は、腎臓を主に養い、補助としてカルシウムを補給することにあります。