生後6ヶ月の赤ちゃんにリンゴを食べさせる方法

リンゴを食べることは、大人の健康だけでなく、赤ちゃんにも多くのメリットがあります。リンゴは栄養素、ビタミン、微量元素が豊富で、特に赤ちゃんに適しています。通常、生後6か月の赤ちゃんはすでに補完食品を追加し始めています。赤ちゃんに補完食品を食べさせるために、多くの母親がさまざまな方法を試してきました。生後6か月の赤ちゃんは通常どのようにリンゴを食べますか？

生後6ヶ月の赤ちゃんにリンゴを与えるにはどうしたらいいですか?

1. 蒸しリンゴ。生のリンゴを食べると下剤効果があることは誰もが知っています。では、調理したリンゴの効果は何でしょうか？蒸しリンゴには下痢止め効果があります。お母さん、覚えていますか？下痢止め薬より弱いわけではありません。最も重要なことは、リンゴには毒性がなく、方法も簡単だということです。リンゴを細かく切り、ボウルに入れて約15分間蒸します。リンゴが完全に調理されていることを確認してください。そうでないと逆効果になります。リンゴの皮がきれいかどうか確認できない場合は、皮をむいてもかまいません。リンゴの皮がきれいだと確信できる場合は、リンゴの皮も一緒に食べたほうがよいでしょう。

2. 脾臓と胃を強化するリンゴとキビのお粥。具体的な方法は、キビを2回ほど洗い、リンゴの皮をむいて芯を取り、小さなサイコロ状に切ります。圧力鍋に水を入れ、キビを入れ、次にリンゴのサイコロ状に入れて蓋をし、ストーブに乗せて強火で沸騰させます。蒸気が上がってきたら弱火にして20分ほど煮ます。この珍味は8か月以上の赤ちゃんに適しています。

3. リンゴのピューレ。リンゴは生でも調理しても食べられます。生リンゴは蒸したリンゴよりも栄養価が高いです。生後6か月以上の赤ちゃんには、補助食品を加えた後にリンゴのピューレを与えることができます。赤ちゃんにリンゴのピューレを与える方法も非常に簡単です。ステンレス製のスプーンを使用してリンゴの果肉を直接削り、赤ちゃんに与えることができます。歯が4本以上ある赤ちゃんに適しています。一般的に、赤ちゃんは5か月以上で4本の歯が生えます。歯の伸びが遅い場合は、このように食べさせないでください。

生後6ヶ月の赤ちゃんにリンゴを蒸す際の注意点

1. ビタミンCは温度に敏感な栄養素です。約80度の温度で分解します。人体にとってビタミンCの主な供給源はオレンジやミカンなどの果物です。数分間蒸すと、これらのビタミンCは基本的に分解されます。ビタミン C 含有量が多いこの種類の果物は、調理して食べることはお勧めできません。

2. 煮る、煮込むなどの調理をすると、さまざまな水溶性栄養素も水に溶け出し、栄養素の損失の割合がさらに大きくなります。そのため、調理方法としては蒸し焼きが最適と言えます。

3. 健康と安全を前提として、8か月以上の赤ちゃんに、温度や味の異なる生の果物を適切に食べさせてください。これは、将来、偏りのないバランスのとれた食生活を確立するのに役立ちます。

4. 最後に、3 歳未満のお子様の保護者は、食品が生であるか調理済みであるかに関係なく、食品の大きな破片や粒子による窒息の危険を避けるように注意する必要があります。

生後 6 か月未満の子供には、リンゴを食べる前に蒸すのが最適です。リンゴはあらゆる年齢層に適した非常に良い果物です。リンゴには亜鉛も含まれています。赤ちゃんは亜鉛が不足すると食欲があまり良くないので、リンゴを食べることで亜鉛を補給することができます。赤ちゃんに補助食品を与えるときは、窒息を防ぐために、母親は一口で食べすぎないように注意する必要があります。