子どもが扁平足の場合はどうすればいいでしょうか？

すべての子どもは神の手を引いてこの世に生まれ、両親にとってはかけがえのない存在です。しかし、何らかの欠陥を持って生まれる子供もいます。扁平足は最も一般的な病気の一つです。扁平足は扁平足とも呼ばれ、骨、靭帯、筋肉の生理学的異常を指し、足の内側または外側の縦アーチと横アーチの崩壊につながります。扁平足の子供は成長したときの運動能力や労働力にも影響を及ぼします。では、扁平足の子供はどのように治療すればいいのでしょうか?

扁平足やアーチが不明瞭なのは、生理的に正常な発達現象です。新生児の 100% が扁平足で、2 歳までに 90% が扁平足になり、その割合は年々減少します。成人の約 10% ～ 20% が扁平足です。

足のアーチは、踵骨、距骨、舟状骨、楔状骨、中足骨で構成されています。一方では骨格の発達によって形成され、他方では足のアーチ全体を支える関節靭帯の自然な強化と引き締めによって形成されます。したがって、幼い子供の靭帯が緩んでいると、体重を支えるときに足のアーチが平らになります。子供が成長するにつれて、靭帯は引き締まり、足のアーチが形作られます。これは正常な生理学的発達であり、治療や発達を早める方法は必要ありません。

1. つま先立ち、かかと立ち、横歩きをします。

2. 足を前に伸ばし、つま先を引っ掛けて伸ばします。ゆっくりから速くまで、これを 1 回につき 20 秒間行います。

3. 左足と右足を交互に使って、つま先で物体（小さなボール、サンドバッグなど）を持ちます。

4. 足の裏に小さなボールをくっつけて持ち、左右に20秒間こすります。

5. 足をボールの上に置き、左右の足を交互に前、後ろ、左、右に 20 秒ずつこすります。

6. 子供の扁平足の矯正運動: 大人が子供の手を持ち、子供が前足で立つように上に持ち上げます。その後、大人の手がゆっくりと下がり、子供が両足で立つことができるようになります。これを4回繰り返し、2～3回繰り返したらリラックスします。

上記は専門家による扁平足の子供の治療法のまとめです。親御さんが子供達が扁平足の欠点をできるだけ早く克服し、幸せに健康に成長できるよう手助けしていただければ幸いです。親は心配しすぎる必要はありません。これは正常な生理的発達現象であり、将来的に適切に対処する必要があるだけです。