私の赤ちゃんはなぜ夜寝ているときにいつも起きてしまうのでしょうか?

赤ちゃんは夜中に泣いたり、ぐずったりすることが多いです。夜間の睡眠の質が良くないと、赤ちゃんの栄養の吸収や消化に影響し、栄養失調などにつながり、赤ちゃんの健康に一定の脅威をもたらします。赤ちゃんが夜寝ているときにいつも起きてしまう理由を調べてみましょう。

睡眠の質がどんなに良い人でも、就寝時に眠れなかったり、夜中に突然目が覚めたりするなど、予期せぬ睡眠障害に悩まされることはよくあります。赤ちゃんは夜驚症（睡眠時驚愕症とも呼ばれる）を起こすことがあります。これは夢遊病に似ていますが、より激しい症状です。夜驚症は睡眠不足に関係していることが多いです。 赤ちゃんが夜中に「目覚めた」ときは、様子を見に行ってください。ただし、話しかけたり、慰めようとしたりしないでください。赤ちゃんは慰められることに抵抗し、混乱したり方向感覚を失ったりするかもしれません。赤ちゃんをなだめようとすると、夜驚症が長引いたり悪化したりするだけであり、名前を呼ぶだけでも赤ちゃんはもっと動揺してしまう可能性があります。また、無理やり起こそうとしないでください。彼を傷つけるつもりだと思われてしまうかもしれません。代わりに、赤ちゃんが怪我をしないように見守って、夜驚症を自然に対処しましょう。

普段はよく眠る赤ちゃんが夜中に目覚めるその他の一般的な理由としては、病気、分離不安、発達の急激な変化などが挙げられます。赤ちゃんにこのような症状がある場合は、発熱、喉の痛み、耳の痛みなどに対する適切な薬を服用して赤ちゃんを病気から守るほか、以下の方法も試してみてください。まず、基本的な睡眠が十分であることを確認してください。直感に反するように聞こえるかもしれませんが、赤ちゃんの睡眠時間が短くなると、夜に眠りにつきにくくなり、眠りが浅くなります。したがって、日中は赤ちゃんにお昼寝をさせて、夜は適切な時間に寝かせるようにしてください。

赤ちゃんが夜中に起きたときは、落ち着いて優しく、しかし静かにしてあげてください。赤ちゃんに、周りは大丈夫だけど寝る時間だということを知らせましょう。赤ちゃんが落ち着くまでそばにいてください。ただし、話しかけたりせず、照明を暗くしておいてください。赤ちゃんが通常の睡眠に戻るまでには数晩、あるいは数週間かかることもありますが、赤ちゃんの通常の睡眠習慣を維持し続けるほど、赤ちゃんの睡眠の問題をより早く解決できるようになります。

以上が、赤ちゃんが夜寝ているときにいつも起きてしまう理由です。いつも起きてしまう原因は、さまざまな要因が関係しています。外的要因もそのひとつで、赤ちゃんの消化不良や体調不良もそのひとつです。そのため、母親は赤ちゃんの異常な体調を注意深く観察し、病気があればすぐに治療を受けるべきです。