カルシウム、鉄分、亜鉛が不足している子供は何を食べるべきでしょうか?

最近では、親が仕事で忙しく、子供の健康をないがしろにしているため、多くの子供がカルシウム、鉄分、亜鉛など人体に必須の元素が不足しています。これらは人体に必要な必須元素であるため、子どもが不足すると成長に確実に悪影響を及ぼします。そこで、不安になる親御さんもいるかもしれません。カルシウム、鉄分、亜鉛が不足している子供には何を食べさせればよいのでしょうか？さて、編集者に案内してもらいましょう。

子供の亜鉛、カルシウム、鉄分不足は同時に補うことができないため、まず亜鉛を摂取することをお勧めします。グルコン酸亜鉛または甘草亜鉛サプリメントをお勧めします。ビタミンDは、子供用イコキシンと酢酸カルシウムまたはグルコン酸カルシウムで補給する必要があります。鉄分不足が深刻ではないかどうかを観察し、一時的にミンチ肉、卵、レバー、魚のペースト、豆製品などを摂取することができます。

子供のカルシウム、鉄、亜鉛の欠乏は、子供によく見られる病気で、子供の成長、発達、健康に直接影響を及ぼします。 3 回目の栄養調査では、私の国の子供の 50% がカルシウム欠乏症、45% が鉄欠乏症、60% が亜鉛欠乏症であることがわかりました。子供たちにカルシウム、鉄分、亜鉛を補給することが、国民の健康の質を向上させるために非常に重要であることがわかります。

カルシウム、鉄、亜鉛は同時に吸収され、お互いの吸収と利用、および生理機能の遂行に相乗効果をもたらします。例えば、亜鉛を補給すると食欲が増進し、消化機能が改善され、消化管での鉄分やカルシウムの吸収が促進されます。

カルシウムを補給するとともに、鉄分と亜鉛も補給すると、子どもの免疫機能が向上し、感染に対する抵抗力が高まります。

子どもの正常な成長と発達の観点から見ると、亜鉛は体内の複数の酵素の代謝に関与し、身体の成長と発達を促進し、体の免疫力を高めます。鉄は酸素を運ぶ赤血球ヘモグロビンの重要な成分です。カルシウムは子どもの骨と歯の成長を助けます。カルシウム、鉄、亜鉛を一緒に補給すると、子供の成長と発達を促進できます。 カルシウム、鉄分、亜鉛が不足している子供に何を食べさせるべきかという問題についての編集者の紹介の後、親にとって何か助けやインスピレーションを与えるものがあるのだろうか？実際、編集者がここで話しているのは、日常的に摂取するカルシウム、鉄分、亜鉛のサプリメントのことであり、もちろん、これらは非常に効果的です。より良い結果を望む親は、専門の医師に相談し、医師のアドバイスに基づいて子供にカルシウム、鉄分、亜鉛を補給することができます。