生後5か月以上の赤ちゃんに補助食品を与えるにはどうしたらいいでしょうか?

赤ちゃんが成長するにつれて、母乳やミルクだけを飲んだり食べたりすることはできなくなります。そうすると、赤ちゃんの体の栄養ニーズを満たすことができず、赤ちゃんの発育にも一定の影響を及ぼします。では、5か月以上の赤ちゃんには、どのように補助食品を用意すればよいのでしょうか。これは、母親になったばかりの多くの友人が特に心配している質問です。次の記事で紹介されているもののいくつかを見てみましょう。

補完食品を追加する理由

1. 授乳を始めて6か月が経つと、母乳の分泌量は徐々に減少し、赤ちゃんの食欲も増し始めます。この時期、母乳を飲むだけでは赤ちゃんに1日の栄養を与えるのに十分ではありません。

2. 生後6～12か月の赤ちゃんは、咀嚼と嚥下の発達の重要な時期にあります。赤ちゃんにとって、咀嚼と嚥下の能力は習得する必要があります。練習しないと、1歳を過ぎても食べようとしなくなります。赤ちゃんが食べたいと思っても、すぐに吐き出してしまうこともあり、摂食障害を引き起こします。

3. 補助食品は、カロリー、鉄分、ビタミン、さらには亜鉛や銅などの微量元素を含む、より多様で完全な栄養素を提供できます。さまざまな種類の補助食品を徐々に与えることで、赤ちゃんはさまざまな味に慣れ、将来的に好き嫌いを避けることができます。

4. 赤ちゃんが4〜6か月になると、胃腸のアミラーゼやさまざまな消化酵素が分泌され始め、消化吸収機能が徐々に成熟していることがわかります。このとき、胃腸機能を高めるために補助食品を食べる練習を始めることができます。同時に、赤ちゃんが成長するために十分な栄養が必要です。

生後5ヶ月の離乳食のアレンジ

生後 5 か月の赤ちゃんの補助食として、親は液体やピューレ状の食品、ライスシリアル (母乳、粉ミルク、またはリンゴジュースで作ることができます)、野菜ピューレ (3 ～ 4 種類)、フルーツジュースまたはフルーツピューレ (ジュースは 2:1 または 1:1 の割合で水で薄め、次に元のジュース、最後にフルーツピューレ)、卵黄 (生後 5 か月)、魚のピューレ、鶏肉のピューレ、アヒルのピューレ、豚肉のピューレなどを用意できます。

生後5か月の赤ちゃんの離乳食は、どろどろした状態、柔らかくて飲み込みやすいものでなければなりません。調味料（塩、MSG、チキンエッセンス、醤油、ゴマ油、砂糖など）を加えないでください。小さなスプーンで与えてください。適切なサイズで柔らかい質感のスプーンを選択してください。最初はスプーンの先端に少し食べ物をすくい、スプーンをゆっくりと伸ばして赤ちゃんの舌の先に置き、スプーンを引き抜きます。赤ちゃんが嫌がる可能性があるため、スプーンを赤ちゃんの口の中に深く入れすぎたり、スプーンを赤ちゃんの舌に押し付けたりしないでください。最初の2日間はスプーン1～2杯から始めてください。赤ちゃんの消化吸収が良好であれば、徐々に量を増やしてください。

新しい食べ物を追加するときは、赤ちゃんが前の食べ物を 3 ～ 5 日間食べて異常が見られなかった後に行ってください。最もアレルギー性の低いベビーライスシリアルを加えることから始めることができます。

通常は赤ちゃんが昼寝から目覚めた後に、1日1回補助食品を与えるだけで十分です。初めのうちは、ドロドロした食べ物をあまり好まない赤ちゃんには、まずドロドロした食べ物を与えてから母乳を与えることができます。また、特にドロドロした食べ物が好きな赤ちゃんには、まず母乳を与えてからドロドロした食べ物を与えることができます。

同時に、親は牛乳や乳製品が乳児の主な食物であることに留意する必要があります。 1日の牛乳摂取量は600～800ml程度で、1000mlを超えないようにしてください。事前に定期的に授乳トレーニングを行ってください。一般的には、4時間間隔で1日5回授乳することが推奨されます。

生後 5 か月の赤ちゃんは補助食品をどれくらい食べるべきですか?

補助食品の量は、最初はスプーン1～2杯から始め、徐々に増やしていきます。主に液体食とペースト食を与えます。ライスヌードル、野菜ピューレ、フルーツジュースまたはピューレ（ジュースは最初に水で薄めてから、元のジュースを飲む必要があります）、そしてフルーツピューレを提供します。

ライスヌードル: 赤ちゃんに卵白を与えるのは、少なくとも 1 歳になるまでにしてください。家族にアレルギーの病歴がある赤ちゃんの場合、卵黄を与えるのは 6 か月以降まで延期できます。医師はアレルギーを防ぐために純粋な米麺から始めることを推奨しています。

果物: オレンジ、レモン、キウイなどの酸っぱい果物を赤ちゃんに与えないでください。

野菜ピューレ：ニンジン、ジャガイモ、インゲン、カボチャなど。

5か月以上の赤ちゃんに離乳食を与えるにはどうしたらいいでしょうか？上記の説明を読んで、お母さんたちは理解できましたか？赤ちゃんが健康で強く育つためには、離乳食の追加に特に注意する必要があります。赤ちゃんに適した食べ物を選び、大人の食べ物を盲目的に赤ちゃんに与えてはいけません。それは赤ちゃんの健康に害を及ぼします。