2歳の赤ちゃんはチョコレートを食べても大丈夫ですか？

2歳児の食事には、注意すべき点がまだたくさんあります。基本的に食べてはいけない食べ物がいくつかあります。食べないと、胃腸の発達に悪影響を及ぼします。チョコレートに関しては、少量なら食べても体に害はありませんが、食べ過ぎると炎症を引き起こすので、食べ過ぎには注意が必要です。

1. 食事の前にトマトを食べないでください。

食前にトマトを食べると、赤ちゃんに腹痛や胃の不快感などの症状が出ることがあります。これは食前にトマトを食べると胃酸の濃度が高まり、胃が拡張するからです。そのため、トマトは食後に食べるのに適しており、胃酸と食べ物を混ぜ合わせることで酸味を大幅に軽減することができます。

2. もやしは必ず揚げる

もやしは栄養が豊富で、赤ちゃんの栄養補給に適していますが、もやしは揚げなければならず、そうでないと赤ちゃんが食べた後に下痢を起こす可能性があります。嘔吐などの副作用。

3. カロチンを摂りすぎないでください。

カロチンは非常に栄養価が高いのですが、摂りすぎると赤ちゃんが食欲不振、癇癪などの症状を示すことがあります。ひどい場合には赤ちゃんがよく眠れず、寝言を言ったり夜驚症を起こしたりすることもあります。

4. 緑の葉野菜の蒸し時間や調理時間は長すぎないようにしてください。

野菜の緑の葉には硝酸塩が含まれています。蒸したり、長時間調理したりすると、硝酸塩が亜硝酸塩に変化し、食中毒を引き起こしやすくなります。たとえば、ネギは調理してすぐに食べるのが最適で、長期間保存しないでください。また、消化力の弱い赤ちゃんはネギを食べてはいけません。

5. 赤ちゃんはシュウ酸を含む野菜を食べすぎないようにしてください。

シュウ酸は人体内のカルシウムや亜鉛と反応してシュウ酸カルシウムとシュウ酸亜鉛を生成します。この2つの物質は除去するのが難しく、赤ちゃんのカルシウムと亜鉛の吸収に影響を与えます。

6. また、赤ちゃんの消化機能はそれほど強くないので、一度に食べ過ぎないようにしてください。赤ちゃんが一度に食べ過ぎると、消化不良、腹部膨張、腹痛を引き起こしやすくなります。