生後1週間の赤ちゃんは何を食べるべきですか？

多くの親の子供は、食事も夜もよく食べず、よく眠れません。泣いたりよく眠れなかったりすることが多く、子供自身の睡眠だけでなく、親の睡眠にも影響を及ぼします。頭に汗をかくこともあります。このような子供は基本的に亜鉛やカルシウムが不足しています。では、1歳になった赤ちゃんは、栄養補給のために何を食べればよいのでしょうか。

1 歳の赤ちゃんは、乳離れしたばかりか、まだ完全には乳離れしていません。赤ちゃんは乳児期を過ぎて、幼児期に入りました。 幼い子どもたちは、身体的、神経学的発達だけでなく、心理的、知的発達においても新たな発達を見せています。赤ちゃんは急速な成長期にあり、成長するにつれて歯は徐々に生えてきますが、胃腸の消化能力はまだ比較的弱いです。食生活には特に注意してください！親は赤ちゃんが健康の基礎を築けるよう、十分かつバランスの取れた栄養を摂取できるようにしなければなりません。

1歳児の栄養所要量

1. お子様の基本的な栄養成分が、次の 4 種類の食品で構成されていることを確認してください: (1) 肉、魚、鶏肉、卵、(2) 乳製品、(3) 果物と野菜、(4) シリアル、ジャガイモ、米、パン、パスタ。お子様のメニューを計画するときは、コレステロールやその他の脂肪はお子様の成長と発達にとって非常に重要であるため、この期間中は制限すべきではないことを覚えておいてください。

彼らは主に軟飯、軟麺、お粥、小さなワンタンなどを小鉢一杯ずつ、1日5～6回食べ、バランスの取れた食事と、粗いものと細かいもの、米と小麦粉、肉と野菜の組み合わせを重視しています。赤ちゃんは噛む力や消化力が弱いので、硬い食べ物は消化しにくいです。柔らかくて腐った食べ物を与えるようにしましょう。

ひき肉、みじん切り野菜、カスタードと合わせて、1回あたり35～60グラム程度与え、1日の食事の間に2回に分けて与えます。固形食を加える際には、赤ちゃんの味覚が刺激のある食べ物に適応できないため、辛い食べ物は食べさせないことに注意する必要があります。

上記の食品や薬がまだ効かない場合は、医師の指導のもと、カルシウムと亜鉛を併用して治療することをお勧めします。時間通りに食事を与え、少量ずつ頻繁に食べる給餌法を推奨します。補助食品の種類は比較的豊富なものでなければならず、普段から日光に多く当たるようにしてください。